Prevención de lesiones en la piel y la importancia de la vigilancia cutánea
Ningún cambio en la práctica tendrá éxito sin el cumplimiento tanto del personal como de los pacientes. Un programa educativo integral sobre la salud de la piel que cubra la conciencia de las lesiones cutáneas y la intervención temprana debe ponerse a disposición de su equipo y del personal de conducción para promover una curación rápida y evitar complicaciones adicionales.
Prevención
Cuanto más sano y fuerte es un tejido, más adaptable y resistente a las lesiones por fuerzas externas es. En el caso de la piel, esto significa maximizar el grosor, la salud y la flexibilidad de la capa epidérmica queratinizada resistente. Esto se puede lograr con una buena nutrición, pero más prácticamente, mediante la hidratación regular de áreas de riesgo como rodillas, codos y muslos con un emoliente o humectante acuoso regular.
Aunque a menudo se promueve suplementar con proteínas como el colágeno u otros derivados proteicos específicos, para la mayoría de los jugadores habrá pocos beneficios adicionales a una dieta atlética generalmente saludable. Nota. Se debe tener cuidado de evitar una ingestión inadvertida de un producto prohibido.
Las cremas hidratantes generalmente vienen en tres tipos:
- Oclusivas. Se trata de cremas de barrera que evitan la pérdida de agua, por ejemplo, Sudocrem
- Emolientes. Estos suavizan la piel lubricando los bordes ásperos y deshidratados del epitelio queratinizado y rellenando los espacios entre ellos
- Humectantes. Estos agentes atraen el agua del aire para ayudar a hidratar la piel.
Generalmente, los emolientes son los más preferidos para ayudar a que la piel se mantenga suave y flexible, ya que protegen contra lesiones al llenar los espacios entre las células superficiales secas y escamosas.
Protección externa de la piel
Se pueden utilizar capas externas de soporte siempre que cumplan con la Ley 4. Por ejemplo, vestimenta de compresión, cinta protectora sobre las articulaciones o vaselina sobre las articulaciones.
Estos ayudan a crear un área de baja fricción para cuando se produce el contacto con el campo.
Las partes en riesgo se pueden proteger, por ejemplo, aplicando cinta de fijación sobre las articulaciones o usando ropa protectora con una capa inferior.