Vigilancia de la piel
Cuando ocurren abrasiones en la piel, no importa lo pequeñas que sean, es importante que todo el personal y los jugadores las busquen y las tomen en serio. Necesitarán ser evaluados en el día y todos los días posteriores hasta que se curen, aunque a los jugadores experimentados con el tiempo se les puede enseñar a automanejarlas e informar solo si están preocupados.
Solo tomando en serio todas las heridas de la piel desde el día cero podemos minimizar su impacto en los síntomas y la recuperación de un jugador y el riesgo de complicaciones como una infección posterior.
Métodos para prevenir lesiones en la piel:
- Hidratación regular para mantener la resiliencia a las lesiones de la epidermis
- Nutrición adecuada para considerar los factores específicos de la piel
- Uso de ropa interior de estilo de compresión al jugar o entrenar
- Aplicación de vaselina en rodillas y codos
- Aplicación de cinta de fijación en codos, rodillas y antebrazos
Agua para lavar
El uso de soluciones antisépticas en las heridas solía ser común, pero la mayoría de las evidencias ahora sugieren que lavarse con un gran volumen de agua (por ej., ducharse normalmente) tiene el mismo efecto en la reducción de las infecciones primarias, a menos que la abrasión esté extremadamente contaminada con desechos orgánicos.
Por lo tanto, es apropiado simplemente aplicar un apósito de cicatrización húmedo a la herida después del lavado y secar con palmaditas.