GRTPプロトコール
GRTPプロトコールの各段階は最低24時間かかる。
| 段階 | リハビリテーションステ ージ | 運動範囲 | 目的 |
|---|---|---|---|
| 1 | 最低安静期間 | 症状がない状態での体および脳の絶対安静 | リカバリー |
| 2 | 軽い有酸素運動 | 10～15分間の軽いジョギング、水泳、または、低 ～中度のエアロバイク。筋力トレーニングはしない。24時間ずっと症状がないこと。 | 心拍数の上昇 |
| 3 | 競技に特化した運動 | ランニングドリル。頭部に衝撃を与える活動はし ない。 | 動きを加える |
| 4 | ノンコンタクト·トレーニングドリル | さらに複雑などトレーニングドリルに進む。例: パ スドリル。 漸増負荷による筋力トレーニングを始 めてもよい。 | 運動、協調、認知的負荷 |
| 5 | フルコンタクトの練習 | 通常のトレーニング活動 | 自信を回復させ、コーチングスタッフが機能スキルを評価する |
| 6 | 競技への復帰 | プレーヤーは元の活動に戻る | 回復 |