მოდულის სამახსოვრო(შეჯამება)
ამ მოდულში ყურადღება გავამახვილეთ მოთამაშის ფიზ.მომზადების საჭიროებებზე და საწვრთნელ მეთოდებზეა რომლებიც მათი ფიზიკური კონდიციების გასაუმჯობესებლად შეიძლება გამოვიყენოთ. ორივე, გადაადგილების და შეჯახების მოთხოვნები წარმოგიდგინეთ ისევე როგორც ის ფაქტორები რომლებიც გავლენას მოთამაშეებზე დაწესებულ ფიზიკურ მოთხოვნებზე ახდენენ.
წარმოგიდგინეთ ფიზიკური შესაძლებლობები რომელზეც მოთამაშეების ფიზიკური მომზადების დროს უნდა გავამახვილოთ ყურადღება და ასევე ხაზი გაესვა ორივე, აერობული და ანაერობული ენერგიის სისტემებს აუცილებელ წვრთას რათა მოთამაშეები საუკეთესოდ მოვამზადოთ.
ასევე წარმოგიდგინეთ მრავალჯერადი სპრინტის უნარი ,მაქსიმალური აერობული სისწრაფე და ტემპიანი წვრთნის წვრთნა მათი სახელმღძვანელო წესებითურთ და მათთან დაკავიშრებულ საწვრთნელ მეთოდებთან ერთად.
მაშინ როცა ენერგიის სამი სისტემა მნიშვნელოვანია შესრულებისთვის, საწვრთნელი დროის უმეტესი ნაწილი საუკეთესოდ შეიძლება გამოვიყენოთ აერობული და ალაქტიკურ სისტემაზე ფოკუსირებით.ეს მოთამაშეეს საშუალებას მისცემს რომ თამაშში იბატონოს/იდომინიროს მაღალი ინტენსიობის სიტუაციებში და მერე კი ეფექტურად აღიდგინოს. ანაერობულ გლიკოლიტური სისტემა შეილება ამავე დროს ვავარჯიშოთ და ამ წვრთნის მეშვეობით მივიღოთ ფიზ. მომზადების სიკეთეეები, მაგრამ ამ სისტემას არ გააჩნია კარგი წვრთნადობა და შესაბამისად მწვრთნელმა ამ სახის წვრთნის საწვრთნელი ბლოკები შესაფერის დროს უნდა განახორციელოს.