მოდულის სამახსოვრო(შეჯამება)

ამ მოდულში ის ფიზიკური მახასიათებლები დავადგინეთ რომლებიც მოედანზე ოპტიმალუროი შესრულებისთვის განსავითარებლადაა საჭირო. მწვრთნელისთვის მნიშვნელოვანია რომ ისეთი საწვრთნელი პორგრამა შემქნას რომელიც ამ მახასიათებლებს ამოიღებს მიზნად. ეს გამომწვევი შეიძლება იყოს ,იქიდან გამომდინარე თუ რამდენი სხვადასვხა სახის ფზიკური მოთხოვნები აქვს მოთამაშეს წაყენებული, მაგამ თუ საწვრთნელი გეგმა კარგადაა დაგეგმილი და ორგანიზებული მას ამ მახასიათებლების განვითარება შეუძლია.სხეულის ზომა, სხუელის შემადგენლობა, ძალა, სიმძლავრე, გამძლეობა, და სისწრაფე , ყველა ეს თამაშის მნიშვნელოვანი ფიზიკური მახასიათებელია.

წარმოგიდგინეთ ცხოვრების სტილის ფაქტორები და ათლეტური შესრულებისათვის ძილის მნიშვნელობა წამოვწიეთ წინ.

სოციალური მედიისა და სმარტფონის გამოყენება უფრო თანამედროვე ფაქტორია რომელიც მწვრთნლმა და მოთამაშემ უნდა გაითავლისწინონ. მწვრთნელი საუკეთსო ვარიანტში შეიძლება იყოს იმისთვის რომ მოთამასეები წაახლისონ რომ მათ თამაშამდე და ვარჯიშამე სოცლიაური მედიაზე დახარჯული დრო შეამცირონ.

კვების ასპექტიდან გამომდინარე ყოველთვის მნიშვნელოვანია რომ ინიდვიდისათვია გაკნუთვნილი მოთხოვნების გავითვალისწინოთ უპირველესყოვლისა. ყოველ მოთამაშეს ექნება სხვადასხვა საჭიროებები რაც მისი სათამშო პოზიციიდან ,ასაკიდან,სიმაღლიდან წონიდან და ენეგრიის ხარჯიდან გამომდინარე თამაშის და ვარჯიშის დროს. ვარჯშისა და შესრულების შესახებ გაგაცანით ზოგიერთი მარტივი კვების სახელმძღავნელო.