World Rugby Passport

Rugby Ready

所有参与组织和进行橄榄球运动的人都有关怀球员的责任。 Rugby Ready 课程旨在增进对良好实践的了解，帮助相关人员通过采取适当的防范措施来降低身体接触类运动的固有风险。

所有参与组织和进行橄榄球运动的人都有关怀球员的责任。 Rugby Ready 课程旨在增进对良好实践的了解，帮助相关人员通过采取适当的防范措施来降低身体接触类运动的固有风险。联合式橄榄球比赛 ... 橄榄球运动的核心价值观来体现尊重 - 尊重队友、对手、裁判和比赛相关人员是第一位的 Rugby Ready 的目标为什么需要 Rugby Ready？联合式橄榄球是一项人数为 7、10 ... 围内。它的目标是什么? Rugby Ready 旨在协助宣传和认识橄榄球相关风险，并增进对良好实践的了解。它的目标人群是谁？ Rugby Ready 专为所有潜在的橄榄球比赛参与者提供丰富的资源，其中包括球员、教练、裁判、家长、教师、急救人员以及在比赛当天以及训练期间协助球员和教练的志愿者。如何使用 Rugby Ready 可通过以下三个平台使用 Rugby Ready： 1.

通行证 - World Rugby 的在线学习之家

欢迎来到我们的在线学习中心。 注册 World Rugby 通行证后，您可以访问我们的全套在线学习模块，涵盖各种主题。无论您是球员、家长、教练、比赛官员、医生/急救人员还是管理人员，我们都有设专门的课程，帮助您学习和发展。我们的在线模块支持 32 多种语言，全部免费。您一旦注册，所有模块都会对您开放。在线模块支持我们的面授学习课程，但是在参加某些面授课程之前，必须完成一些模块。我们的课程按领域分类，点击下面的领域进入在线模块。所有模块均有英语、法语和西班牙语三个版本，其中许多模块还有其他多语种版本。如果某个模块没有您的语言版本，请使用辅助工具进行翻译。成功完成一个模块后，系统将通过电子邮件向您发送一份完成证书。

Antidoping testing

World Rugby remains committed to the 'Keep Rugby Clean' programme. COVID-19 presents specific challenges to testing both at facilities and at player's homes. World Rugby will be working with each Union's NADO (National antidoping organisation) and specific guidance around training facility requirements can be found here:

球员参赛资格

...

序言

欢迎国际橄榄球理事会非常荣幸可以向来自世界各地的橄榄球运动参与者提供丰富的资源。推动该项运动一系列领域之流程改进和标准化的资源之一即为 Rugby Ready。此课程已于 2007 年 1 ... 健康。世界上参与各级橄榄球运动的男人、女人和儿童越来越多，管理他们的健康同时确保比赛公平竞争的核心原则（这对橄榄球运动的全球影响力而言至关重要），是我们所有人共同的责任。自创立以来，Rugby Ready 已经发展成为首屈一指的全球领先教育资源，为比赛相关人员提供比赛准备、技巧、伤害预防、管理和训练等重要领域的丰富资源。 Rugby Ready 是一些 World Rugby 成员联盟已成功实施课程的良好补充。 Rugby Ready 手册除了有 World Rugby 的三种官方语言（英语、法语和西班牙语）版本之外，还有其他几种语言版本。请访问网

下载

下载 Rugby Ready 2014 并存为可打印的 Adobe PDF 文件： English Français Español 日本語 Português (Brasil) Nederlands Русский Čeština Deutsch 简体中文下载旧版 Rugby Ready 2011 并存为可打印的 Adobe PDF 文件： Portugués (Portugal) Rugby Ready 其它支持文档： Pocket Concussion Recognition Tool English Français Čeština ქართული Español Deutsch 球员评测表 English Français Español 日本語 Nederlands Русский Deutsch 简体中

鸣谢

在过去的七年中，许多人对 Rugby Ready 资源的发展作出了贡献。对于他们的专业和奉献精神，我们深表感谢。编辑团队： Mark Harrington (World Rugby)、Jock Peggie (World Rugby) 和 Adam Pearson（Sport Development）原创团队： Steve Aboud (IRFU)、Andy Henderson（苏格 ... C Cougars 和 Bosman Du Plessis、Chris Lawson 和 Colin Brett（苏格兰橄榄球）感谢盖蒂图片社 (Getty Images) 的精选摄影作品本 Rugby Ready 产品依据适用于爱尔兰事故与伤害预防和医疗实践的相关法律开发。 World Rugby（包括其运营实体 World Rugby Limited 和其他关联实体）不对确保符合可能以任何形式存

培训教育课程学员行为守则

World Rugby 培训教育课程学员（以下简称“学员”）在学习 World Rugby 课程的过程中应恪守自律、尊重、诚信、热情、团结的价值观。此外，学员应努力保障其他学员福祉，并且作为未来的教练、裁判、护理或管理人员，努力保障球员福祉。为此，所有学员都必须遵守《World Rugby 培训教育课程行为准则》和《World Rugby 行为准则》。行为准则所有学员必须：在课程或任何相关活动中（包括社交或团体活动）始终确保行为得体，专业行事尊重讲师和培训师、其他学员以及课程相关的所有人员严格遵循课程讲师和培训师的指示努力打造包容友好的课堂环境 World Rugby 致力 ... y/rugbyforall?lang=en 态度真诚，并遵守课程标准和描述维护 World Rugby Passport 中的个人资料，及时更新联系信息避免使用冒犯性、侮辱性、辱骂性或不适当的语言杜绝一

器材、环境和应急计划

适，这样容易固定住并且正确地分散力量，其二是承受力量的能力（材料和厚度）。鞋履球员的鞋应状况良好，并适于运动场地的地面。鞋底的防滑钉应适合比赛环境并符合 World Rugby 规范（ ... 合 World Rugby 标准。不建议所有球员佩戴头罩，因为有证据表明头罩会助长冒险行为。防止头部受伤更重要的方法是，确保球员掌握擒抱和其它身体接触阶段中的良好技巧。护衣研究表明，护衣可以减少撞伤、割伤和擦伤等轻伤的数量。它不能保护球员免于重伤，也不应作为让受伤球员在痊愈之前返回球场的手段。所有比赛中的护衣都必须符合比赛规则和 World Rugby 规定并经过批准。所有 World Rugby 批准的护衣都带有下面的标志。赛前安全检查期间，裁判将找出戒指或服装元素等不符合 World Rugby 规定的潜在危险物。欲了解更多球员服装的相关规定，请访问下面的网址

比赛日人员

欢迎来到比赛日人员领域。本领域的在线模块：介绍比赛日人员（比赛专员、引用专员、司法官员）在当地或 World Rugby 比赛中的不同角色和职能为参加我们的面授课程做好准备。参加我们相应的面授比赛日人员课程前需完成这些在线模块。

橄榄球训练

欢迎来到橄榄球训练领域。 World Rugby 很高兴与 Setanta College 合作推出这套在线学习和面授课程，请在开始学习前观看介绍短片。本领域的在线模块旨在帮助新手和有经验的教练们为球员开展适合年龄和阶段的训练。参加我们的面授课程前需完成相关的在线模块。其他课程由 Setanta College 提供，详情请访问 www.setantacollege.com 。

第 3 章 - 橄榄球联盟头部损伤

本章目的将脑震荡作为严重损伤重点强调。识别严重头部损伤的症状。理解头部损伤和脊椎损伤之间的关系。理解头部损伤情况下的优先处理事项，是打开气道和保护颈部。介绍 World Rugby有一个单独的模块介绍脑震荡处理，该模块要比此处所介绍内容详尽许多。脑震荡是橄榄球运动中更为常见的一种受伤情况，但严重的脑部损伤极为罕见。然而，在伤情早期阶段，脑震荡和结构性脑部损伤对球员产生的影响几乎没有区别。可在此处查看World Rugby球员福利网站脑震荡模块

前言

发生比赛结束时受伤的情况。 World Rugby力量和体能训练计划以及 Rugby Ready 资源可能会有助于保护球员不受伤害。无论如何，受伤仍将不可避免。大多数的橄榄球运动没有在场的专业医 ... 处理，World Rugby制定了一份三级医疗教育计划。此层级结构是围绕着五条关键信息构建而成的，它们与橄榄球运动中有潜在的受重伤风险的情况相关。担当救生员；了解您的 A-B-C A：气道， ... 洗或丢弃沾有血液的物品疏于照料的伤口容易感染解决污染的方法是稀释 - 用大量的水清洗伤口清洁并覆盖伤口 World Rugby 医疗教育此在线课程是专为俱乐部职员、教练、裁判和球员父母设计的橄榄球联盟运动急救课程，任何人要想参加World Rugby橄榄球一级急救课程均须先参加此课程。一级橄榄球运动中的急救二级橄榄球运动中的现场护理三级橄榄球运动中的高级现场护理课程

应急计划

s://passport.world.rugby/player-welfare/first-aid-in-rugby/ 以了解橄榄球在线课程的 World Rugby 急救内容。医疗器械范例只可使用负责急救的人员 ... 备足够的受过相应培训且设备齐全的急救人员是第一要务。所有这些物品都应放置在技术区。急救室应配备 Rugby Ready 急救室且急救室应提供：担架救护车易于清洗的墙衬和工作台，以符合卫 ... n-and-risk-management/rugby-ready/downloads/ 长背板除颤器固定骨折的空气夹板急救包可调节颈托如果紧急情况真的发生欲了解紧急情况下的正确做法，请查看受伤管理部分。免责声明橄榄球是一项身体接触类的体育项目，因此，参与橄榄球相关运动有其固有风险。事故随时可能发生，也许会发生在您身上。 World Rugby 不对任何与个人因试图重

紧急行动计划

虽然急救人员通常都是反应性，但如果体育场做好疾病和损伤的救助准备，则事故现场的所有人员无疑将会更加镇静、更为可控。（预防胜于治疗）急救行动计划的概念是为可能出现的任何情况作准备。其中包括一些简单的内容，例如检查是否有除颤器之类的应急包，知道实施急救的任何人员或专业医疗人员所具备的技能。此外，知道联系人电话号码或求救信号将会非常有用，在不熟悉的地点时更是如此。此外用于启动紧急服务的通信线路也很重要。检查是否有急救包和除颤器之类的应急包查看 Rugby Ready 的紧急计划部分

受伤管理

况下，简单地为球员提供支撑和等待救助的想法是不对的，比如心搏停止。尽管这类情况很少，但确实会发生，它也是确保在训练和比赛期间配备受过培训的急救援助人员的原因之一。 World Rugby 建议在每场比赛和训练活动中配备适当水平的急救人员。 World Rugby 提供了不同水平的培训，详细内容请参见 https://passport.world.rugby/player-welfare/first-aid-in-rugby/ 照顾受伤球员的一般原则是：避免进一步伤害采取控制措施避免不必要的移动与受伤球员说话如果需要，进行呼救确保更有经验的救助人员正在赶往现场判断是否需要做更多 ... y/player-welfare/first-aid-in-rugby/ 教练、裁判、球员家长和参与比赛的其他人员等所有相关人员都应至少接受基本的急救培训针对不危及生命和不危及肢体的受伤利用 TOTAPS 方

简介

This is an update to the World Rugby Return to Play document created in April 2020. While much of the content is unchanged, there are important updates for symptoms, mask use, testing, high-transmission-risk contact situations in training and play and staff PPE use during training and play. 这是由 World Rugby 开发的一项资源，用于在 2019 冠状病毒病大流行期间帮助橄榄球社区中的每一个人，并指导他们安全恢复橄榄球活动。第一部分向参与此项运动的每个人提供信息，包括运动员、教练、支持人员和

简介

This is an update to the World Rugby Return to Play document created in April 2020. While much of the content is unchanged, there are important updates for symptoms, mask use, testing, high-transmission-risk contact situations in training and play and staff PPE use during training and play. 这是由 World Rugby 开发的一项资源，用于在 2019 冠状病毒病大流行期间帮助橄榄球社区中的每一个人，并指导他们安全恢复橄榄球活动。第一部分向参与此项运动的每个人提供信息，包括运动员、教练、支持人员和

总结

所有参与组织和进行橄榄球运动的人都有关怀球员的责任。 Rugby Ready 课程旨在增进对良好实践的了解，帮助相关人员通过采取适当的防范措施来降低身体接触类运动的固有风险。现在您已经做好了橄榄球运动准备，保持橄榄球运动准备确保比赛公平进行是所有比赛相关人员共同的责任。橄榄球是激烈的身体运动，因此必须不断教导球员原则的重要性，即决不容忍犯规行为、不良行径或辱骂裁判。此项运动的所有管理人员都需要共同促进公平竞争。尊重自己、对方球员、裁判以及比赛规则赢得光荣，输得体面尽力保持平静裁判正在裁定；通过公平竞争和尊重裁定以示您的支持在球员开始橄榄球运动前，对他们进行筛查和评测确保设备和环境尽可能地安全，并制定应急计划正确地帮助球员做好准备 - 体能训练、生活方式、热身和放松教导和运用适当的技术：稳定性、姿势、擒抱、并列争球、列队争球、ruck 和 mau

比赛规则

欢迎来到比赛规则在线学习模块。我们建议您使用规则网站来完成该模块，只要另开一个窗口，就能看到学习资料。在这里，您也可以下载 PDF 格式的影印版法律书籍，以及我们的 IOS 和 Android APP。比赛规则在这里您可以找到完整的比赛规则，包括解释视频;完整的定义列表;不同变化和修改形式的规则; 裁判手势，以及正式的规则说明和规则应用指南。您也可以访问我们的IOS和Android应用程序，或下载PDF格式的规则书籍(仅限选定语言)您可以通过屏幕右上角看到规则内容的不同语言选项-选择最适合您的语言。请注意，并非所有内容都以每种语言提供。规则考试 If you want to prove your understanding of the rules, the World Rugby Rules exam is available here. 这种自我检查的多项选择题

分阶段恢复橄榄球活动

重返橄榄球赛场取决于您的政府减少每项 PST 措施。 PST 措施的发布将逐步进行，并取决于当地的各种因素，例如医疗保健能力、感染高峰的严重程度和免疫力水平。减少 PST 措施可能会导致感染病例激增，需要进一步重新引入 PST 措施。为了帮助每个联盟重返橄榄球赛场，World Rugby 收集了来自全球 78 个成员联盟的 PST 测量数据。鼓励每个联盟使用此数据与政府代表讨论（任何 PST 措施的预发布）每种 PST 措施与不同训练水平和橄榄球运动的联系。目的是在政府的指导方针下，将联盟、俱乐部和竞赛带回竞技橄榄球。在以下各节中，我们将概述分阶段恢复橄榄球训练和比赛的结构，但是卫生和社交距离的基本原则仍然非常重要。您的联盟和俱乐部将根据以下各节中的框架实施具体策略。有关更多详细信息，请继续阅读本文档的其余部分，本文档重点介绍联盟和俱乐部将需要采取的措施，以便以最大限度降低风

体能训练

绍。如欲获得更加详细的信息，请访问下面的网址注册并完成 World Rugby 1 级在线力量和体能训练计划 https://passport.world.rugby/conditioning-for-rugby/ 体能训练由哪些部分组成？速度是高速协调简单或复杂肢体运动的能力。力量是一个人运用肌肉或肌肉群对抗外部阻力时可以使出的最大力。耐力是身体保持一定动作速度的能力。功能性能力是在 ... 需要在不稳定条件下施展的特定力量类型。因此，橄榄球运动的健身方案必须专注于肩部、核心、臀部、膝盖和脚踝等潜在损伤部位的稳定性提高，而不是过度强调健身房的举重运动。 World Rugby 1 级和 2 级体能课程涵盖功能性评估的更多详细内容。欲了解更多信息，请访问 https://passport.world.rugby/conditioning-for-rugby/ 设计体能训练方案要

运动前

例： https://passport.world.rugby/injury-prevention-and-risk-management/rugby-ready/downloads/

4 允许的服装

阅WORLD RUGBY规章第十二条： https://playerwelfare.worldrugby.org/reg12

生活方式

k-management/rugby-ready/downloads/ 酒精饮酒是有害的，它对训练和表现有几个方面的不利影响，例如：减少肌肉力量的生成降低肌肉强度和爆发力改变大多数营养物质的传输、激活、使用和存 ... 保护无兴奋剂的橄榄球运动中扮演着重要的角色。 World Rugby 对在橄榄球运动中使用兴奋剂采用零容忍政策。作为球员，您对发现在您的身体内存在的任何禁用物质承担全部责任。确定有关反兴奋剂的违规 ... 法。您可以在 World Rugby 反兴奋剂网站上下载当前的禁用物质列表： worldrugby.org/keeprugbyclean 药物治疗和膳食补充剂服用任何药物（无论是否处方药）或膳食补

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