კონტაქტისთვის მზადება

მწვრთნელებს შეუძლიათ გამოიყენონ ქვემოთ ჩამოთვლილი აქტივობები მოთამაშეების კონტაქტური ვარჯიშისათვის მოსამზადებლად. წვრთნისას მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ ყურადღება გაამახვილოთ ოსტატობის ძირითად ინდიკატორებზე. დამატებით ეცადეთ შეიმუშაოთ თქვენი საკუთარი აქტივობები.

დააწექით ღილაკ "CC" -ს ხელმისაწვდომი სუბტიტრებისათვის

აქტივობა 1 - მხრის ბრძოლა

აქტივობა 2 - მიწოლა და გადაგორება შესაბოჭი ბალიშით

აქტივობა 3 - ჩოქბჯენიდან გადაგორება

აქტივობა 4 - მიწოლის მიმართულება და ტანის პოზიცია კონტაქტისას

აქტივობა 5 - ხელებით სწორი შეკვრა კონტაქტისას („კაუჭი და სახელური“)