თამაშის მოთხოვნები(გადაადგილება)
რაგბი ისეთი სპორტია სადაც ორივე , გადაადგილების და შეჯახების ან დარტყმის მოთხოვნებია და ამიტომ ფიზიკურმა მომზადებამ მოთამაშეებს შესაძლებლობა უნდა მისცეს რომ ამ მოთხოვნებს გაუმკლავდნენ. როდესაც გადაადგილების მოთხოვნებს ვითვალისწინებთ , მწვრთნელმა ამავე დროს მხედველობაში ორი მთვარი ასპექტი უნდა მიიღოს:
- სხვადასხვა პოზციური მოთხოვნები
- მოთამაშეების სათამაშო დონე.
კვლევებმა გვაჩვენა რომ თამაშის დროს ხაზის მოთამაშეები როგორც წესი უფრო მეტ მანძილს გაირბენენ მაღალ სიჩქარეზე ვიდრე მორკინლები. ფლანაგანმა და კოლოგებკა 2017 წელს მოზარდთა ელიტური რაგბის თამაშის გადაადგილების მოთხოვნები გამოიკვლიეს.მათ ჯიპიესის მონაცემები 2015 წლის 20 წლამდე მსოფლიოს ჩემპიონატის ორი გუნდის 10 თამაშიდან გამოიყენეს. თითო თამაშის ტიპიურმა გადაადგილების მოთხოვნებმა გვაჩვენა რომ საშუალოდ, თითო თამაშში გარბენილი მანიძლი 3944 დან 6209 მეტრამდე იყო, საშუალოდ მოთამაშეები 56–71 მეტრს წუთში ფარავდნენ, საშუალოდ მანძლის მაღალი მეტაბოლური დატვირთვა რომელიც განისაზღვრა როგორც მაღალი სიჩარქის დროს გარბენილი მანიძლი და სწრაფი აჩქარების მოქმედების დროს ყველა პოზიციაზე იყო 372–1040 მ. ეს იმას ნიშნავს რომ თამაშში დაფარული საერთო მანძილი 8.7–16,7% იყო მაღალი მეტაბოლური დატვირთვის მანძილი. საშუალოდ მოთამაშეები თითოეულ თამაშში 3–27 სპრინტს და 11–34 აჩქარებას ასრულებდენ. ყველა პოზციაზე თითოეულ თამაშში აჩაქრებების რაოდენობა აჭარბებდა სპრინტების რაოდენობას. ამ დაგაადგილებების ცვალდების ფართო დიაპაზონმა ხაზი გაუსხვა/წარმოაჩნია პოზიციური მოძრაობის მოთხოვნების დიდი სხვაობა.
ქვმოთ მოცემული 1 ცხრილში, რომელიც ფლანაგანმა და კოლეგებმა შექმნეს გადაადგილების მოთხოვნებს გვაჩვენებს. პოზიციების მიხედვით ანალიზი/დაშლა უფრო მეტ სპეციფიურ პოზიციურ ინფორმაციას გვაძლევს იმ მოთხოვნებზე რომელიც ვარჯიშის უფრო მეტად სპეციფიურად გასახდელად შეიძლება გამოვიყენოთ. დისტ. ეხება მანძილს HSR მაღალი სისწრაფის სირბილის(აბს HSR abs ეხება წინასწარ დადგენილ მაღალი სისწრაფის სირბილის ზღვარს რაც არის 5,5 მ/ს მეტი და HSRind ეხება ინდივიდუალური მაღალი სიჩქარის სირბილის ზღვარს რომელიც ფურცელზე გამოითვლება რათა ინდივიდუის სისწრაფის შესალებლობა აისახოს) და HMLD არის მაღალი მეტაბოლური დატვირთვის მანძილი.
ცხრილი 1. თამაშის მოთხოვნები ელიტურ ჭაბუკთა რაგბიში{4
| პოზიცია | თამაშის დრო (წუთები) | მანძილი(ტოტალური მ) | მანძ (შედ მ.წთ-1) | HSR abs(მ) | HSR ind(მ) | HMLD ტოტალ(მ) | HMLD შედარ.(%) | სპრინტების რაოდ. | აჩქარ. რაოდ. |
| ბურჯი | 68+/– 14 |
3944+/– 847 |
58+/– 3.8 |
44+/– 42 |
100+/– 58 |
372+/– 143 |
9.4+/– 2.7 |
3+/– 2 |
11+/– 5 |
| კვაჭი | 69+/– 8 |
3984+/– 683 |
58+/– 8 |
88+/– 88 |
104+/– 60 |
522+/– 221 |
12.9+/– 4.4 |
7+/– 4 |
22+/– 16 |
| მეორე ხაზი | 83+/– 13 |
4712+/– 1022 |
56+/– 7 |
55+/– 66 |
85+/– 76 |
421+/– 180 |
8/7+/– 2.3 |
5+/– 5 |
19+/– 10 |
| მესამე ხაზი | 87+/– 15 |
5224+/– 1041 |
60+/– 9 |
153+/– 65 |
212+/– 99 |
720+/– 158 |
13.9+/– 1.9 |
12+/– 4 |
34+/–9 |
| 9 ნომერი | 77+/– 8 |
5422+/– 685 |
71+/– 4 |
191+/– 80 |
318+/– 300 |
810+/– 219 |
14.9+/– 3.1 |
15+/– 8 |
26+/– 10 |
| მგეზავი | 76+/– 14 |
5250+/– 747 |
69+/– 4 |
123+/– 29 |
118+/– 31 |
601+/– 183 |
11.4+/– 2.7 |
10+/– 3 |
24+/– 7 |
| ცენტრი | 87+/– 11 |
5791+/- 874 |
66+/- 7 |
363+/- 120 |
277+/- 159 |
945+/- 155 |
16.4+/- 2.1 |
22+/– 5 |
29+/- 9 |
| უკანა სამეული | 92+/– 5 |
6209+/– 715 |
67+/– 6 |
514+/– 153 |
296+/– 99 |
1040+/– 207 |
16+/– 2.1 |
27+/– 7 |
28+/– 10 |
რიდმა და კოლეგებმა 2017 წელს 18 წლამდე აკადემიისა და სასკოლო ასაკის ბიჭების რაგბიში თამაშში გადაადგილების მოთხოვნები გამოიკვლიეს.გაანალიზეს ჯიპიეს მონაცემები 6 აკადემიის და 6 სასკოლოს რაგბის თამაშებიდან. გაანალიზებული გადაადგილების ცვლადები იყო ტოტალური დაფარული მანძილი და ის წინასწარ განსაზღვრულ სისწრაფის ზღურბლებად დაიყო მოზარდი რაგბის მოთამაშეებოსათვის: სიარული(0–1.94 მ/წმ) ძუნძლი 1.95–3.33მ/წმ), გრძელი ნაბიჯით სირბილი (3.34–5.83 მ/წმ) და სპრინტი(>5.84 მ/წმ) თამაშის დროს ყოველი მოთამაშის მიერ მიღწეული მაქისმალური სპრინტის სისწრაფე(მსს) დაფიქსირდა. კვლევამ დაადგინა რომ საშუალოდ აკადემის მოთამაშეები უფრო მეტ საერთო და ძუნძლის მანძილებს ფარავდნენ თამაშის დროს ვიდრე სკოლის მოთამაშეები. აკადემიის მორკინლები ასევე უფრო მეტ მანძილს ფარავდნენ თამაშის დროს სპრინტით ვიდრე სკოლის მოსწავლე მორკინლები. როდესაც სხვადასხვა პოზიციებეს ვუყურებთ ხაზის მოთამაშეები უფრო მეტ საერთო მანძილს ფარავდნენ, ჰქონდათ უგფრო მაღალი სპრინტის სისწრაფე და უფრო მეტი სიარულისა და სპრინტის მანძილი როდესაც მორკინლებს ვადარებთ, ამასობაში მორკინლებიც უფრო მეტს დაძუნძულებდნენ. ეს კვლევა რაგბიში გადაადგილების მოთხოვნების გაგებას ამატებს/აღრმავებს და ხაზს პოზიციური სხვაობების მნიშვნელობას და სათამაშო დონის მიერ მოთამაშეების დაწესებულ მოთხოვნებს უსვამს.