Kick de aire

Antes del puntapié el pateador debe:

• adoptar un posición corporal equilibrada, estable y fuerte
• mantener el hombro opuesto hacia adelante: si se patea con el pie derecho, el hombro izquierdo; si se patea con el pie izquierdo, el hombro derecho
• sostener la pelota con las dos manos con una punta apuntando al pie y la otra al cielo
• extender los brazos totalmente (codos derechos)
• mantener el abdomen fuerte, luego girar la pierna flexionando la cadera y la rodilla
• soltar la pelota sobre el pie manteniendo la postura alta y derecha con la cabeza levemente hacia adelante

Durante el puntapié, el pateador debe:

• apoyarse en el pie que no se usa para patear que debe estar alienado con el objetivo
• enderezar la pierna extendiendo la cadera y la rodilla
• mantener la cabeza baja y hacia adelante
• hacer contacto con el hueso de arriba del empeine del pie (cordones del zapato) y la punta de la pelota, manteniendo la punta del pie apuntando al suelo
• mantener la velocidad de la pierna durante el contacto

Después del puntapié, el pateador debe:

• mantener el impuso hacia adelante y el cuerpo desplazándose hacia el objetivo
• continuar el movimiento del pie que ha pateado finalizándolo hacia el objetivo
• dejarse llevar hacia adelante, por el impulso del pie que no pateó, para aterrizar sobre el mismo pie
• continuar el movimiento con el brazo opuesto finalizándolo hacia el objetivo para mantener el equilibrio y la dirección
• mantener la cabeza baja y hacia adelante hasta completar la continuidad del movimiento