თამაშის მოთხოვნები

ყველა მწვრთნელს უნდა ესმოდეს თამაშის ფიზიკური მოთხოვნები.თამაშის დროს სხეულზე გამწესებული ფიზიკური სტრესის ცოდნა, მწვრთნელს შესაძლებლობას აძლევს რომ მისი მოთამაშეების მომზადებისთვის შესაბამისი საწვრთნელი პროგრამა დაგეგმოს.

დიდების რაგბის თამაშის მოთხოვნები მოზარდთა რაგბის მოთხოვნებისაგან განსხვავდება (მას მოზარდების ფიზიკური მომზადების ონლაინ მოდულში შევეხეთ).ამავე დროს მოზარდების ფიზიკური მომზადების ონლაინ მოდულში გავლილი გახურების და აღდგენის პრინციპები თამაშის მოთხოვნების ნაწილში იგივე ნაირად ეხება ზრდასრულთა რაგბისაც. თუ კი შენ გახურებისა და აღდგენის ცოდნის გადამეორება გესაჭიროება,გთხოვთ ამ მოდულს ეწვიო.

ამ მოდულში უფროსების თამაშის ფიზიკურ მოთხოვნებს შევეხებით და შესაბამისად ზრდასრული მოთამაშეშეების წვრთნაში ამ მოთხოვნების ჩართვას.

მოდულის ბოლოს მწვრთელმა უკეთ უნდა იცოდეს რაგბის ორივე ვარიანტის/მიმართულების 15 და 7 კაცა თამაშის მოთხოვნები. ამ ცოდნამ მას ხელი საწვრთნელი პროგრამების შექმნაში უნდა შეუწყოს.