კარგადყოფნის კითხვარები

კარგად ყოფნის კითხვარები სუბიექტური ფსიქოლოგიური შეფასებაა რათა მოთამაშის მიერ სავარჯიშო დატვირთვის თავის გართმევა განვსაზღვროთ(Scott et al 2016). ზედმეტ/ჭარბ ვარჯიშებს უარყოფითი ეფექტი შეიძლება ჰქონდეს კარგადყოფნის გაზომვაზე. სპორტში კითხვარები როგორც წესი ისეა მორგებული რომ დაღლილობის აღქმის, ზოგადი კეთილდრეობის ,კუნთების ტკივილის და ძილის ხანგრძლივობის ოდენობები მოიცვას. კარგადყოფნის კითხვარის მაგალითი რომელიც რაგბიში შეიძლება გამოვიყენოთ ქვემოთაა მოცემული ( Mclean et al,2010).

კარგად ყოფნის კითხვარები დიდ ჯგუფთან ადვილად გამოსაყენებელი და იაფაია. მწვრთნელებს ძალიან სწრაფად შეუძლიათ შეაფასონ შედეგები და ისინი ვარჯიშში გამოიყენონ/გაითვალისწინონ, რაც თავისთავად კარგმა მოინტორინგამ უნდა გააკეთოს( Scott et al 2016). მთამაშის ცხოვრებაში კარგად ყოფნა სხვა ფაქტორებთანაცაა დაკავიშრებული ასე რომ ცუდი ქულები ჯამი შეიძლება ჭარბის ვარჯიშის გამო არ იყოს გამოწვეული მაგრამ იმას მაინც მიანიშნებდეს რომ მოთამაშეები დამატებით სტრესს განიცდიან რამაც მათ აღდგენასა და შესრულებაზე შეიძლება იმოქმედოს.