Cuestionarios de bienestar

Los cuestionarios de bienestar son una evaluación psicológica subjetiva para determinar cómo los atletas están llevando la carga de entrenamiento (Scott y otros, 2016). El ejercicio excesivo puede tener un efecto negativo en las medidas de bienestar. En el deporte, el cuestionario suele personalizarse para incluir medidas de fatiga percibida, bienestar general, dolor muscular y duración del sueño. Un ejemplo de un cuestionario de bienestar que podría usarse en el rugby se presenta en la figura que sigue (Mclean y otros, 2010).

Los cuestionarios de bienestar son económicos y fáciles de implementar en un grupo grande. Los entrenadores pueden evaluar los resultados muy rápidamente y usarlos como información para sus entrenamientos, que es lo que se debe lograr con una buena herramienta de monitoreo (Scott y otros, 2016). El bienestar estará relacionado con otros factores en la vida del jugador por lo que una mala puntuación puede no deberse a un entrenamiento excesivo, sino que puede indicar que el jugador puede estar bajo un estrés adicional que puede afectar la recuperación y el rendimiento.