Questionnaire d'état de forme

Les questionnaires d'état de forme constituent une évaluation psychologique subjective pour déterminer comment les athlètes gèrent leur charge d'entraînement (Scott et al, 2016). Un exercice excessif peut avoir un effet négatif sur l'évaluation de l'état de la forme. Dans le sport, le questionnaire est généralement adapté pour inclure des évaluations de la fatigue perçue, du bien-être général, des douleurs musculaires et de la durée du sommeil. Un exemple d'un tel questionnaire qui pourrait être utilisé dans le rugby est présenté ci-dessous (Mclean et al, 2010). Les questionnaires sur l'état de forme sont peu coûteux et faciles à mettre en œuvre auprès d'un grand groupe. Les entraîneurs peuvent évaluer les résultats très rapidement et les utiliser pour orienter l'entraînement, ce que devrait permettre tout bon outil de suivi (Scott et al, 2016). Le bien-être sera influencé par d’autres facteurs dans la vie du joueur et donc un entraînement excessif n'est pas forcement à l'origine d'une mauvais résultat ; cela dit, ce dernier peut indiquer que le joueur pourrait être victime d'un stress supplémentaire, ce qui peut avoir un impact sur la récupération et la performance.