Principais Atividades de Treinamento

Desenvolvemos uma progressão em 5 etapas para introduzir as crianças ao jogo de maneira segura e gradual. Cada etapa possui uma série de atividades apropriadas – escolha aquelas que são adequadas ao nível de experiência dos seus jogadores. Cada etapa inclui um PDF para download com orientações sobre como conduzir a atividade. Observe que as Federações podem ter suas próprias Variações de Leis por Faixa Etária, que você deve seguir. Em caso de dúvida, entre em contato com sua Federação para esclarecimentos.

Você pode baixar todos os Cartões de Atividades de Treinamento após a conclusão do curso.

1. Introdução ao jogo através do Touch/Tag

• Roube o ninho
• Jogo dos 5 passes
• Tubarões e Peixes
• End Ball (e variações)
• Corner Ball
• Corridas de Revezamento/ estafetas – familiarização com a bola
• Ratos e Coelhos
• Tubarões e peixes (e variações)
• Breakout Touch
• End Ball multidirecional
• Rouba Tags
• Touch com sobrecarga e variações
• Passes em forma de L
• Passes simples
• Touch contínuo 4 x 2
• Touch em qualquer direção (4 gols)
• Percurso de passes
• Touch Offload
• Touch caindo no chão
• Revezamento de passe com jogador do meio
• Touch numérico
• Touch em grupo
• Touch amplo
• Offload de Diamante

2. Passando de Tag para Tackle (apresentando contato)

• Orientação para técnica de tackle
  • Atividade de tackle lateral
  • Atividade de tackle frontal
  • Atividade de tackle por trás
• Diferentes tipos de tackle
• Touch caindo no chão
• Tackles em Grade – Mania do Tackle
• Touch de saída – progresso para tackle
• Touch levantando do chão
• Tubarões e Peixes de joelhos (com tackles)
• Jogo dos 5 passes (com tackles)
• Touch com apresentação da bola
• Desafio do canal
• Ruck Touch

3. Desenvolvimento do Contato

• Ruck Touch (e variações)
• Ruck em volta do relógio
• Touch Paramatta
• Touch levantando do chão (com tackle)
• Touch com sobrecarga (progressão para contato)
• Tubarões e peixes (progressão para contato)
• Touch de saída (progressão para contato)
• Ataque em pirâmide
• Touch com drop (variação com contato)
• Jogo de Contato – 3 mais próximos dentro

4. Introduzindo formações fixas

• Bola ao fim do lineout
• Movimentação e recepção do lineout
• Final do lineout e progressão
• 1 v 1 Scrum treino/jogo
• 2 v 2 Scrum treino/jogo
• 3 v 3 Scrum treino/jogo
• 5 v 5 Scrum treino/jogo
• Jogo reduzido – lineout em todo breakdown
• Círculo do lineout

5. Desenvolvendo a Compreensão Técnica e Tática

• Touch amplo
• 4 v 2 Touch contínuo
• Touch em grupo
• Progressão da bola em duas fases
• Passes: Cruze e Loop
• Touch com Offload (progressão com tackle)
• Offload de Diamante
• Rugby Tênis
• Chute em Duplas
• Rugby Rounders
• Touch com dispersão
• Touch de uma linha
• Ruck e Rolamento
• Ataque em pirâmide
• Revezamento de passe com jogador do meio com defesa
• Touch de duas linhas
• Touch colorido
• Touch de saída
• 2 v 2 Saída