Principales activités d’entraînement

Nous avons développé une progression en 5 étapes pour initier les enfants au jeu d’une manière sûre et progressive. Chaque étape a un certain nombre d’activités appropriées : sélectionnez celles qui conviennent au niveau d’expérience de vos joueurs. Chaque étape a un fichier PDF téléchargeable contenant des conseils et instructions sur la façon de mener l’activité. Notez que les Fédérations peuvent avoir leurs propres variantes des Règles du Jeu que vous devez respecter. En cas de doute, veuillez contacter votre Fédération pour obtenir des précisions.

Vous pouvez télécharger toutes les cartes d'activités de coaching à la fin du cours.

1. Initiation au rugby avec des jeux à Toucher/Tag

• Les voleurs et le nid
• Jeu des 5 passes
• Les requins et les poissons
• Ballon final (et variations)
• Balle en coin
• Courses en relais –familiarisation du ballon
• Les rats et les lapins
• Les requins et les poissons (et variations)
• L’échappée
• Ballon final mélimélo
• Le voleur de foulards
• Surcharge en toucher et variations
• Passe en L
• Passes simples
• Rugby à toucher 4x2 en continu
• Touché toute direction (4 buts)
• Passes dans le couloir
• Passe au contact
• Touché à genoux
• Passe en relais avec intermédiaire
• Numéro touché
• Touché groupé
• Touché large
• Décharge en losange

2. Transition du Toucher au Plaquage (introduction du contact)

• Conseils pour la technique de plaquage
  • Activité Plaquage de côté
  • Activité Plaquage frontal
  • Activité Plaquage par derrière
• Differents types de plaquage
• Touché à genoux
• Plaquages en série
• L’échappée - du touché au plaquage
• Passe courte en toucher
• Les requins et les poissons à genoux (avec plaquage)
• Jeux des 5 passes (avec plaquage)
• Présentation du ballon en touché
• Le jeu du couloir
• Rugby à toucher – mêlée spontanée

3. Développer le Contact

• Ruck touch (et variations)
• L’horloge
• Jeu sur petit côté 4 c 5, 5 c 5 etc.
• Rugby à toucher façon Parramatta
• Passe courte en toucher (avec plaquage)
• Surcharge en toucher (progression vers le contact)
• Les requins et les poissons (progression vers le contact)
• L’échappée (progression vers le contact)
• Attaque en pyramide
• Touché sorti (variation avec contact)
• Jeu de contact – regroupement à 3

4.Introduction des Phases statiques

• Ballon en fin d’alignement
• Alignement – bouger et attraper
• Ballon en fin d’alignement - progression
• Jeu /pratique mêlée 1 c 1
• Jeu /pratique mêlée 2 c 2
• Jeu /pratique mêlée 3 c 3
• Jeu /pratique mêlée 5 c 5
• Jeu sur petit côté – alignement à chaque phase de plaquage
• L’alignement en cercle

5. Développer une compréhension Technique et Tactique

• Touché large
• Rugby à toucher 4 c 2 en continu
• Touché groupé
• Progression ballon final à 2 ballons
• Passe croisée et lobée
• Passe au contact – rugby à toucher (progression au plaquage)
• Offload en losange
• Rugby Tennis
• Coup de pied en duo
• Rugby Rounders
• Touché séparé
• Ligne de but unique – rugby à toucher
• Rock and Roll
• Attaque en pyramide
• Passes en relais avec intermédiaire (avec défenseur)
• Touché en double ligne
• Touché couleur
• L’échapée – Rugby à toucher
• L’échapée 2 c 2