Principes d'une séance d'entraînement
- La sécurité est votre première préoccupation.
- Utilisez votre objectif comme un outil majeur pour structurer votre séance.
- Rendez vos explications efficaces. En plus de l'explication, faites une démonstration et/ou posez des questions.
- Variez la technique travaillée dans les exercices et les situations de jeu.
- Adaptez vos exercices si les joueurs s'ennuient.
- Utilisez les outils suivants pour stimuler les joueurs :
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- Utiliser l'espace ;
- Augmenter/diminuer le nombre de joueurs ;
- Durée - varier la durée d'une activité ou la vitesse des joueurs (marcher, trottiner, courir ou faire un sprint) ;
- Varier le placement des joueurs ;
- Changer le matériel, par ex. utiliser deux ballons au lieu d'un.
- Créez un environnement dans lequel les joueurs ne craignent pas de faire des erreurs.
- Observez les performances des joueurs.
- Prêtez attention à chacun, aux groupes et à l'équipe.
- Encouragez la contribution des joueurs et rendez les séances interactives.
- Optimisez l'activité physique des joueurs.
- Les joueurs doivent avoir le sentiment d'avoir progressé à la fin de l'entraînement.
- Analysez l'entraînement.
- Rendez les entraînements agréables.