軟部組織の損傷
もも（大腿四頭筋）やハムストリング筋周囲の筋障害は良く起こり、タックルや他のプレーの動きの後、腫れや痛みが発生することがあります。腫れは痛みを更に増悪させ悪循環になります。したがって、応急手当はケガをした部位の保護、動きを制限することと、腫れを減少させることを基本とします。
ほとんどの軟部組織の損傷の治療は、PRICE処置に従って行います。
ハムストリング筋のケガはラグビーで良く起きます
| PRICE | 処置 |
|---|---|
| Protect（保護） | 更にケガが起きないように、ケガをした手足を保護する。フィールドから退場させ、圧迫包帯また適切な場合は簡単な副子で、ケガをした部位を保護し疼痛緩和のため固定する。 |
| Rest（休息） | 吊り包帯または固定用の包帯を用いることによって、アスリートがケガをした手足を使うことをなるべく少なくでき、疼痛緩和と腫れの悪化を防ぐことができる。 |
| Ice（冷却） | 氷は直接疼痛を緩和でき、腫れを最小に留める助けとなる。理想的には、氷と水が半分ずつ入った袋で冷却すると良い。患部に20分間あて、2時間後に再びあてる。 |
| Compression（圧迫） | ケガをした筋肉を包帯で圧迫することにより、患部を固定し、不必要な動きを避け痛みを和らげることができる。腫れを抑えることもできる。 |
| Elevation（挙上） | 可能であれば、吊り包帯やスツールを用いて手足を挙上させることによって、血流を患部からそらし、腫れを最小にすることができる。 |
四肢のケガの応急手当は、存在する症状の度合によります。筋障害と重大な靭帯損傷を見分けることは非常に難しい場合があるので、多くの場合において初期治療は同じです―より技能の高い援助が到着するまで、DR ABCの評価とPRICE 処置に従った手当を行います。