ზოგადი ფიზ.მომზადება

ამ მოდულში წარმოგიდგენთ იმ მეთოდებს რომლებითაც მოთამაშეებს ვავარჯიშებთ და იმ ფიზიკურ მახასაიეთებლებს განვავითარებთ რომლებიც რაგბიში წარმატებას განსაზღვრას.

ეს მოდული ყურადღებას გაამახვილებს წინაღობებით ვარჯიშის, სისწრაფის და რეაქტიულ სისხარტის წვრთნაზე და ცოდნას დავაშენებთ წინა,დამწყებთათვის წვრთნის ტექნიკის მოთოდებზე რომლებიც მოზარდთა ფიზიკური მომზადების ონლაინ სასწავლო მოდულში გაგაცანით.

აქვე ისიც უნდა აღვნიშნოთ რომ ასაკი არ განსაზღრავს მოთამაშis პროგრესისათვის მზაობას იმისთვის რომ ის მომდევნო უფრო დაწინაურბულ საწვრთნელ ტექნიკაზე და მეთოდებზე გადაავიდეს. როდესაც მწვრთნელი საწვრთნელი მეთოდების გამოყენების დონეს წყვეტს მის მოთაამშეებს მან მისი მოთამასეების საწვრთნელი ასაკი უნდა გაითვალისწინოს(თუ რამდენი საწვრთნელი გამოცდილება აქვს მოთამაშეს).

მაგალითად 25 წლის მოთამაშეს რომელსაც არასოდეს ჰქონია შეხება წინაღობებით ვარჯშთან( საწვრთნელი ასაკი) და 19 წლის მოთამაშე რომელიც შეიძლება წინაღობებით 15 წლიდან ვარჯიშობს(4 წელი საწვრთნელი ასაკი). მუიხედავად იმისა რომ 19 წლის მოთამაშე უფრო ახალგაზრდაა ის უფრო იხეირებს მოწინავე საწვრთნელი მეთოდებისაგან ვიდრე 25 წლის მოთამაშე ვისთვისაც ეს მეთოდები შეიძლება რთული იყოს.

მოდულის ბოლოს მწვრთნელს ზოგადი ფიზიკური მომზადების მეთოდების უკეთესი ცოდნა უნდა ჰქონდეს რათა მისი მოთამაშეები რაგბის მოთხოვნებისთვის ფიზიკურად უკეთ მოამზადოს. მწვრთნელმა ასევე უნდა შეძლოს საწვრთნელი გეგმის და სავარჯშოების მოფიქრება და ჩატარება რათა მოთთამაშეებს ფიზიკური მახასათებლების გააუმჯობესებაში დაეხმაროს.