15 კაცა რაგბის მოთხოვნები 7 კაცა რაგბისთან შედარებით

ზემოთ წარმოდგენილი მონაცემები დაფუძნებულია 15 კაცა რაგბის თამაშზე. ამავე დროს რაგბის შვიდი უფრო მეტად პოპულარული ხდება და აქვს ბევრად განსხვავებული ფრომატი, შესაბამისად ამ თამაშებში თამაშის მოთხოვნებში ტოლქმედი სხვაობაა.

თუ ჩვენ 15 კაცას თამაშის მონაცემბს გამოვიყენებთ 7 კაცას მოთამაშის მოსამზადებლად ( ანაც პირიქით) მაშინ წვრთნა სულაც არ იქნება სპეციფიური. რაგბი შვიდში თამაშის 14 წუთი გრძელდება და 15 კაცას რაგბის მოედანზე 7 მოთამაშე თამაშობს თითო გუნდში. შვიდკაცა როგორც წესი ტურნირის ფორმატით ტარდება სადაც რამოდენიმე თამაშია იგივე დღეს ან 2–3 დღის განმავლობაში. ეს ფორმატი წინ უძღვის მოთამაშეებზე დაწესებულ განსხვავებულ ფიზიკურ მოთხოვნებს.

ქვემოთ მოცემულ ცხრილში რაგბის შვიდის ერთი თამაშის ზოგიერთი შესრულების ცვლადი მონაცემი და საერთო 6 თამაში ტურნირის განმავლობაშია ნაჩვენები. საინტერსოა ის რომ 7 კაცას მოთამაშე მორკინლები როგორც ჩანს თამაშში და ტურნირის განმავლობაში უფრო მეტ მანძილს ფარავენ/გარბიან როგორც დაბალ ისევე მაღალ სიჩქარეების გადაადგილებით(Ross et al 2015).იგივე შემთხვევა არ გავქვს 15 კაცა რაგბიში სადაც ხაზის მოთამაშეები უფრო მეტ მანძილს დარბიან ვიდრე ფორვარდები. ეს დიდი ალბათობით მოედანზე მომატებული სივრცის გამოა გამოწვეული რომელშიც მორკინლებს უწევთ სირბილი.თამაშში როგორც ჩანს საკმადო დაბალია ბოჭვის მოთხოვნები სადაც მორკინლებს ოდნავ უფრო მეტი ბოჭა უწევთ როგორც ერთ თამაშში ასევ მთლიან ტურნირზე.(Ross et al 2015). როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ როდესაც ამას 15 კაცას ბოჭვის რაოდენობას ვადარებთ ჩვენ შეგვიძლია დავადგინოთ რომ 15 კაცა რაგბიში უფრო მეტი მოთხოვნაა ბოჭვაზე. ეს ალბათ გაზრდილი სივრცითაა გამოწვეული რომელშიც 7 კაცას მოთამაშეებს შეუძლიათ ბოჭვის არიდება. აქვე უნდა შევნიშნოთ რომ სტანდარტული 5მ/წმ, რაც მაღლი ინტენსიობის სირბილს აღნიშნავს კაცებში როგორც აღმოჩნდა რაგბის 7 ქალების დაახლოებით 30% მდე მაღლი ინეტსიობის ძალისხმებვებს სათანადოდ ვერ აფასებს (Clark et al, 2015). ეს კი ხაზსიმას უსვამს რომ ორივე ვარიანტს სხვადასხვა ფიზიკური მოთხოვნები აქვს, ხოლო ქალებს და კაცებს იგივე ვარიანტში განსხვავებული ფიზიკური შესაძლებლობები აქვთ და შესაბამისად მისი გათავლისწინებით უნდა ივარჯიშონ.

რთულია რომ 15 კაცა და 7 კაცა ფიზიკური მოთხოვნების კონტექსტში შევადაროთ, მიუხედავად იმისა რომ ისინი მსგავსი სპორტებია: მოთამაშეების რაოდენობა და თამაშის დროის სხაოვბა მათ ძალიან განსხვავებულად აქცევს. ორივე მხოლოდ მაშინ უნდა შედარდეს თუ კი შენ ერთერთის მწვრთნელი ხარ და მაშინ შენ ამ სპეციფუური თმაშის ცოდნის გაუმჯობესების გზები უნდა ეძებო.

ორივე ვარიანტს შორის იქნება სათამაშო უნარების გადატანის გზები მაგრამ თამაშის მოთხოვნებს შორის დიდი სხვაობები არსებობს.იმისთვის რომ წვრთნა რაც შეიძლება ეფექტური იყოს მწვრთნლმა ვარჯიში თამაშის ვარიანტის სპეციფიურ მოთხოვნებთან რაც შეძლება რელევანტური უნდა გახადოს.