Nároky 15s versus 7s rugby

Předchozí údaje, které byly předloženy, jsou založeny na hře 15kového rugby. Sedmičkové rugby se však stává stále populárnějším a vzhledem k výrazně odlišnému formátu existuje výsledný rozdíl v požadavcích hry.

Pokud bychom použili 15kového data pro vedení tréninku našeho sedmičkového hráče (a naopak), pak by trénink nebyl příliš efektivní. V sedmičkách jsou hry dlouhé 14 minut a hraje se se sedmi hráči na stejně velkém hřišti jako patnáctky. Sedmičky se obvykle hrají v turnajovém formátu s více hrami ve stejný den nebo během 2-3 dnů. Tento formát vede k různým fyzickým nárokům kladeným na hráče.

Níže uvedená tabulka ukazuje některé výkonnostní proměnné během jedné hry sedmiček a během šestizápasového turnaje. Zajímavé je, že v sedmičkách se zdá, že přední řada překonává větší vzdálenost ve hře a během celého turnaje v nízkorychlostní i vysokorychlostní lokomoci (Ross et al, 2015). To neplatilo v patnáctkách, kdy útočníci pokrývali větší vzdálenost než rojníci. S největší pravděpodobností je to způsobeno zvětšením prostoru na hřišti, do kterého mohou rojníci postupovat. Požadavky na skládání v sedmičkách se zdají být poměrně nízké, přičemž rojníci dělají o něco více skládek na hru a v průběhu turnaje (Ross et al, 2015). Ve srovnání s počtem skládek v patnáctkách, jak bylo zmíněno dříve, můžeme zjistit, že existuje větší počet skládek v patnáctkách, pravděpodobně kvůli většímu prostoru, ve kterém se můžou hráčům vyhýbat. Je třeba poznamenat, že standardních 5 m/s pro označení běhu s vysokou intenzitou pro muže bylo zjištěno, že podceňuje úsilí při vysoké intenzitě v ženském sedmičkovém ragby až o 30 % (Clarke et al, 2015). To zdůrazňuje, že zatímco obě varianty mají různé fyzické nároky, hráči a hráčky ve stejné variantě mají různé fyzické schopnosti a měli by být jako takoví trénováni.

Je těžké srovnávat patnáctky a sedmičky v kontextu fyzické náročnosti, ikdyž jde o podobné sporty; počet hráčů a rozdíly herního času je velmi odlišují. Obojí by mělo být skutečně zváženo, a pokud jste trenérem kterékoli varianty, musíte se snažit rozšířit své znalosti o této konkrétní hře.

Mezi oběma variacemi dojde k přenosu dovedností, ale existují velké rozdíly v náročnosti hry. Aby byl trénink co nejúčinnější, musí trenéři co nejvíce odpovídat specifickým požadavkům dané varianty.