Les exigences du rugby à XV par rapport au rugby à VII

Les données précédemment présentées sont basées sur le jeu à XV. Cependant, le rugby à VII devient de plus en plus populaire et la grande différence de format se traduit par une grande différence dans les exigences du jeu. Si nous utilisions les données issues du rugby à XV pour orienter l'entraînement des joueurs à VII (et vice-versa), l'entraînement ne serait pas très spécifique. À VII, les matchs durent 14 minutes et se jouent avec sept joueurs sur un terrain de même taille qu'à XV. Le rugby à VII est généralement structuré au sein d'un format de tournoi avec plusieurs matchs le même jour ou sur 2-3 jours. Ce format signifie que différentes exigences physiques sont imposées aux joueurs. Le tableau ci-dessous présente certaines des variables de performance lors d’un match à VII et d’un tournoi à six matchs. Il est intéressant de noter qu'à sept, les avants semblent couvrir plus de distance au cours d'un match et sur l'ensemble du tournoi, tant à faible vitesse qu'à haute vitesse (Ross et al, 2015). Ce n’était pas le cas à XV où des arrières couvraient plus de distance que les avants. Cela est probablement dû au fait que les avants peuvent parcourir un plus large espace sur le terrain. Les demandes en termes de plaquage dans le rugby à VII semblent être assez faibles, les avants faisant légèrement plus de plaquages par match et au cours d'un tournoi (Ross et al, 2015). Lorsque l'on compare avec le nombre de plaquages dans le rugby à XV, comme mentionné précédemment, l'on peut constater que la demande en termes de plaquages semble être plus importante à XV ; ceci est probablement dû au fait qu'à VII les joueurs ont plus d'espace pour éviter les plaquages. Il convient de noter que la norme de 5 m/s pour désigner une course à haute intensité chez les hommes sous-estime les efforts de haute intensité dans le rugby à VII féminin (Clarke et al, 2015) à hauteur de 30%. Cela souligne le fait que, tandis que les exigences physiques du rugby à XV et à VII diffèrent, les joueurs masculins et féminins au sein d'une même variation ont aussi des capacités physiques différentes et doivent donc être entraînés en tenant compte de tout cela.

Il est difficile de comparer le rugby à XV et à VII en termes d’exigences physiques, car, bien qu'il s'agisse de sports similaires, le nombre de joueurs et la durée des matchs les rendent très différents. Les deux devraient vraiment être pris en compte et si vous êtes un entraîneur de l'une ou l'autre variante, vous devez vous efforcer d'améliorer votre connaissance de cette variante. Il sera possible de transférer les compétences d'une variante à l'autre, mais les exigences du jeu seront également très différentes. Pour que l'entraînement soit aussi efficace que possible, l'entraîneur doit l'adapter le plus possible aux demandes spécifiques du type de rugby.