პოტენცირება
პოტენცირების ეტაპის მთავარი მიზანია რომ ინტენსიობა გაზარდოს რათა მომავალ თამაშსა თუ აქტივობას ახლოს მიესადაგოს და გახურების დრილები თუ სავარჯშოები სპორტის მოთხოვნებიდან გამომდინარე უფრო მეტად სპეციფიური გახადოს(Jeffreys 2007). ეს გახურების ბოლო ეტაპია და მისი მიზანია რომ გახურებიდან თამაშში ბუნებრივად გადასვლა ისე მოხდეს რომ მოთამაშეები თამაშს თუ ვარჯშს სრულად მომზადებულნი შეხვდნენ.ეს ეტაპი ასევე კარგი შეიძლება იყოს დამატებით სისწრაფის და სისხარტის ზოგიერთი სამუშაოს ჩასართველად რაგადანც ისინი ზოგადად მაღალი ინტენსიობის სავრჯიშოებია. ისეთივე როგორიც ხდება რაგბის თამაშის დროს. ამ ეტაპის კარგად დაგემევის მეშვეობით მწვრთნელები სხეულს მომავალი აქტივობისათვის კარგად მოამაზადებენ და ამავე დროს მიიღებენ სისწრაფის და სისხარტის დამატებითი სავარჯიშო მოცულობის აქტივობას, ისეთბს როგორიცაა სისწრაფე და სისხარტე( Jeffreys 2007).