Alergarea de evitare cu balonul

Purtătorul de balon trebuie să:

poarte balonul în două mâini
alerge în spațiul liber cât de mult posibil, evitând contactul
când avem un adversar, vom coborâ nivelul încercând să-l evităm (cunoscând cum să fixăm adversarul) și apoi vom schimba direcția (prin pas lateral sau prin pas încrucișat) și/sau ritmul
intră în intervalul creat
accelerează în interval