Drop
Înainte de a șuta, jucătorul trebuie să:
- țină balonul astfel încât atunci când va sări din sol să fie în aceeași linie
- întindă complet brațele (coatele întinse)
- mențină abdomenul încordat, să strângă piciorul prin flexie la nivelul bazinului și genunchiului
- întoarcă umărul opus piciorului de șut către țintă
- lase balonul la sol de la nivelul bazinului pe partea opusă piciorului de șut
În timpul șutului jucătorul trebuie să:
- pașească pe piciorul de sprijin (cu care nu șutează) ce va fi pe direcția de șut.
- va ridica centrul de greutate prin extensia la nivelul șoldului și a genunchilor
- ia contact cu balonul cu partea superioară a labei piciorului (cu șiretul), menținând vârful întins
- pentru lovitura mai joasă, lovirea balonului se face mai aproape de sol; pentru baloanele înalte lăsăm balonul să sară mai mult
După șut jucătorul trebuie să:
- mențină mișcarea naturală de avansare, rotind pe căclâiul piciorului de sprijin
- folosească brațul de pe partea opusă picirului de șut pentru a se echilibra