Lovitura de picior așezată
![](/media/bxgpompx/place-kick.jpg)
Îninte de șut, jucătorul trebuie să
- alegem o țintă între buturi
- așezăm balonul pe suport având valva către țintă
- ne așezăm peste balon având piciorul de șut în spatele balonului și celălalt picior plasat în dreptul locului unde vom avea contact cu balonul.
- ne retragem într-o poziție cât mai confortabilă
- ne relaxăm în pregătirea loviturii
- începem lovitura prin alergare ușoară în arc de cerc pentru a deschide unghiul și pentru a genera maximum de putere
În timpul șutului, jucătorul trebuie să:
- miște către țintă brațul opus piciorului de șut pentru a echilibra corpul
- așezăm piciorul de sprijin la nivelul balonului și cu vârful către țintă
- păstrăm abdomenul încordat, apoi îndoim piciorul prin flectarea lui.
- întinde piciorul prin extensie la nivelul șoldului și genunchiului.
- facă contact cu partea interioară a labei piciorului (șiretul interior) și cu balonul (ținta trebuie să fie la 1/3 de partea de jos)
- menținem viteza piciorului în timpul contactului
După șut, jucătorul trebuie să:
- mențină poziția capului șn jos și spre înainte
- pășească spre înainte cu piciorul de șut către țintă
- mențină inerția mișcării și cu piciorul de sprijin, și apoi să aterizeze pe același picior