软组织损伤
大腿（四头肌）损伤或绳腱损伤之类的肌肉损伤十分常见，可能发生在抱摔或其他动作之后，伴有肿胀和移动疼痛。肿胀会加剧疼痛，并导致恶性循环。因此，急救治疗应以保护受伤部位、限制移动和减少肿胀为基础。
对于大多数软组织治疗，我们都遵循 PRICE 原则。
绳腱受伤在橄榄球运动中十分常见
| PRICE | 处理 |
|---|---|
| 保护 | 应保护伤者的受伤肢体免受进一步伤害。将伤者从现场转移、使用压迫绷带或一个简单的夹板（如有需要）均可保护受伤部位，减轻伤者疼痛。 |
| 休息 | 使用悬带或支撑绷带可帮助运动员尽可能少地使用受伤肢体，减轻运动员痛苦并防止肿胀。 |
| 冰敷 | 冰敷可直接减轻疼痛，并最大程度缓解肿胀。冰/水各半的袋子最为理想。冰敷 20 分钟，然后 2 小时后再次冰敷。 |
| 压迫 | 用绷带压迫受伤肌肉可防止受伤部位发生不必要的移动，并减轻伤者痛苦，同时还可预防肿胀。 |
| 抬高 | 如果可能，可使用悬带或凳子将伤者肢体抬起，这样有助于血液从受伤部位流走，最大限度缓解肿胀。 |
对肢体损伤进行的急救治疗取决于伤者表现出来的症状。肌肉损伤和严重的韧带损伤很难区分，因此在更有经验的医疗人员达到之前，往往采取同样的初步治疗 - DR ABC 评估和 PRICE 处理。