Ramasser le ballon

approcher le ballon en position basse, solide et stable
se positionner au-dessus du ballon sur le côté, chevauchant le ballon avec un pied devant et l’autre derrière
s’abaisser au niveau des hanches et plier les genoux
garder la tête levée en position neutre
stabiliser le ballon avec la main avant et ramassez-le avec la main arrière
amener le ballon à la poitrine
être prêt à déplacer/jouer le ballon et/ou recevoir le contact sur la cueillette du ballon