L'alignement

Le lanceur devrait :

• adopter une position avec une base stable
• aggriper le ballon à deux mains
• lancer le ballon à partir de l’arrière de la tête, le faisant vriller vers la cible dans un mouvement en douceur en gardant les coudes ensemble et recroquevillés
• suivre vers la cible

Les sauteurs / supports devraient :

• communiquer efficacement avec les coéquipiers
• déjouer l’adversaire pour l’espace
• effectuer un saut efficace et rapide avec les bras tendus à la hauteur maximale
• livrer le ballon avec précision vers les coéquipiers dans les airs ou une fois atterri
• fournir un soutien sécuritaire, solide et stable à partir de l’avant et derrière le sauteur pour aider au saut, contrôler le sauteur dans les airs et ramener le sauteur au sol en toute sécurité