Troubles Mentaux Communs

Troubles de L'anxiété

Chacun ressent différemment l'anxiété. Des exemples de symptômes associés à l'anxiété sont présentés ci-dessous mais un joueur pourrait aussi éprouver d'autres sentiments ou difficultés qui n’apparaissent pas dans cette liste.

• Les symptômes physiques comprennent des sensations d'étourdissement ou de vertige, des picotements, un rythme cardiaque accéléré, irrégulier, des palpitations, des sueurs, des bouffées de chaleur et des symptômes gastro-intestinaux.
• Les symptômes comportementaux comprennent l'évitement, les troubles du sommeil, les crises de panique, la quête fréquente de réconfort.
• Parmi les pensées symptomatiques se trouvent les pensées obsessionnelles (penser beaucoup à des mauvaises expériences, ou réfléchir sans cesse à une même situation), ou s'attendre au pire.
• Se préoccuper de l'anxiété elle-même (par exemple, s'inquiéter qu’une crise de panique se produise), la tension, la nervosité ou l'incapacité à se détendre sont des sentiments fréquents.

Anxiété : Éléments importants pour les athlètes de haut niveau

• Fixer des normes élevées fait partie intégrante du sport de haut niveau, et souvent cela est bénéfique à la performance de l’athlète. Toutefois, les individus qui pensent souvent à atteindre un idéal et des normes perfectionnistes se sont avérés plus susceptibles de souffrir de niveaux d'anxiété plus élevés.
• L'anxiété de performance est un terme souvent utilisé dans le contexte sportif. Cela renvoie à une peur ou une anxiété provoquée par les exigences de performance (ou performance potentielle) devant un public. Un rythme cardiaque accéléré, des maux d'estomac, des troubles de sommeil, une auto-évaluation négative, et/ou un flot constant de pensées autour de la performance à venir sont des symptômes fréquents. L'anxiété de performance n'est pas considérée comme un trouble mental en soi, et est généralement classée dans la catégorie de l'anxiété sociale ou trouble général de l'anxiété, selon les symptômes spécifiques.

L'anxiété peut être vécue de différentes façons. Voici plusieurs troubles de l'anxiété fréquemment diagnostiqués :

• Trouble de l'anxiété généralisée (TAG) : ressentir une inquiétude excessive ou incontrôlée concernant de nombreux éléments de la vie quotidienne.
• Phobies : peur extrême ou anxiété déclenchée par une situation spécifique (tels que les espaces ouverts) ou un objet spécifique (par ex. les araignées).
• Anxiété sociale : peur d'être soumis à l'observation ou à un jugement négatif d'autrui (par ex. médias).
• Trouble panique : crises de panique régulières ou fréquentes avec ou sans motif clair de déclenchement. Souffrir de trouble panique peut signifier que le joueur craint constamment une nouvelle attaque de panique, à tel point que cette peur elle-même peut déclencher des crises de panique.
• Trouble de stress post-traumatique (TSPT) : diagnostiqué quand une personne développe des troubles anxieux à la suite d'une expérience vécue comme traumatisante (physique ou psychologique). Le TSPT peut provoquer des flash-backs ou des cauchemars dans lesquels le sujet a l'impression de revivre l'évènement traumatisant ; il tentera peut-être d'éviter les situations ou les lieux qui lui rappellent cet évènement.
• Trouble obsessionnel compulsif (TOC) : un trouble anxieux caractérisé par l'apparition répétée de pensées, de comportements ou d’envies irrépressibles. Par exemple, une obsession de la propreté, de l'apparence physique ou de la maladie.