Activate 傷害予防エクセサイズプログラム
ユース＆成人コミュニティラグビーで発生する負傷率を減少させるために計画されたエクセサイズ・プログラム
Activateを裏付けるエビデンス
26-40% 減少軟組織の負傷
29-60% 減少脳震盪
プログラムは科学的証拠と専門家の意見を使用して開発されましたが、アクティブなコーチからのフィードバックは、プログラムがコミュニティレベルのラグビー環境全体での使用に適していることを確認するのに役立ちました。ここでは、あなたをサポートするためのさまざまなリソースを見つけることができます。
Activate を使用した場合の効果を評価する調査研究は、次の場所にあります。
思春期: Hislop et al., 2017
思春期: Barden et al., 2021
プログラムマニュアルはここにあります。
Activate には4種類のバージョンがあります: