Activate Trainingsprogramma ter blessurepreventie

een gestructureerd trainingsprogramma ter voorkoming van blessures bij community rugby voor jeugd en volwassenen

 

 

BEWIJS VOOR ACTIVATE

26-40% AFNAME BLESSURES VAN WEKE DELEN

29-60% AFNAME HERSENSCHUDDINGEN

 

Het programma is ontwikkeld op basis van wetenschappelijk bewijs en de mening van experts, terwijl feedback van actieve coaches ervoor heeft gezorgd dat het programma geschikt is voor gebruik in rugbyomgevingen op gemeenschapsniveau. Hier vindt u een scala aan bronnen om u te ondersteunen.

Onderzoeksstudies die de effecten van het gebruik van Activate hebben beoordeeld, zijn hier te vinden (Jeugd / Volwassene).

De programmahandleiding is hier te vinden.

Er zijn vier versies van Activate:

 

Onder de 15 (13–15 jaar)

Download de Activate Under-15 Cue Cards

 

Onder de 16 (15–16 jaar)

Download de Activate Under-16 Cue Cards

 

Onder de 18 (16–18 jaar)

Download de Activate Under-18 Cue Cards

 

Volwassenen (18+ jaar)

Download de Activate Cue Cards voor volwassenen

 

Activate is ontwikkeld in een samenwerking tussen onderzoekers aan de University of Bath en de Rugby Football Union: Dr. Grant Trewartha, prof. Keith Stokes, dr. Matthew Attwood, dr. Mike Hislop (allen aan de University of Bath), dr. Simon Kemp en dr. Mike England (beiden van de Rugby Football Union).

Dr. Alasdair Dempsey (Griffith University), prof. Carolyn Emery (University of Calgary), dr. Richard Mack (Bath Rugby), Katie Morris (Rugby Football Union), Des Ryan (Arsenal Football Club), prof. Evert Verhagen (Vrije Universiteit Amsterdam), dr. Matthew Cross, dr. Carly McKay, dr. Simon Roberts, dr. Sean Williams, Vincent Singh en Dr Shaun Williams (allen aan de University of Bath) hebben ook bijgedragen aan de (door-)ontwikkeling van het ontwerp en de inhoud van het programma.