Activate Programa de Ejercicios para Prevención de lesiones
Un programa estructurado de ejercicios para reducir las lesiones en el rugby comunitario juvenil y de adultos
EVIDENCIAS EN APOYO DE ACTIVATE
26-40% DE REDUCCIÓN DE LESIONES EN TEJIDOS BLANDOS
29-60% DE REDUCCIÓN DE CONMOCIONES CEREBRALES
El programa ha sido desarrollado utilizando evidencias científicas y la opinión de expertos a la vez que la retroalimentación de entrenadores activos contribuyó a garantizar que el programa sea adecuado para su uso en entornos de rugby de nivel comunitario.
Los estudios de investigación que han evaluado los efectos del uso de Activate se pueden encontrar aquí:
Adultos: Attwood et al., 2017
Jóvenes: Hislop et al., 2017
Jóvenes: Barden et al., 2021
El manual del programa se puede encontrar aguí.
Hay cuatro versiones de Activate:
Descargue las tarjetas de Activate para niños menores de 15
Descargue las tarjetas de Activate para niños menores de 16
Descargue las tarjetas de Activate para niños menores de 18
Descargar tarjetas Activate para adultos
Activate se desarrolló con la colaboración de investigadores de la Universidad de Bath y de la Rugby Football Union: Dr. Grant Trewartha, Profesor Keith Stokes, Dr. Matthew Attwood, Dr. Mike Hislop (todos de la Universidad de Bath), Dr. Simon Kemp y Dr. Mike England (ambos de la Rugby Football Union).
El Dr. Alasdair Dempsey (Universidad de Griffith), Profesora Carolyn Emery (Universidad de Calgary), Dr. Richard Mack (Bath Rugby), Sra. Katie Morris (Rugby Football Union), Sr. Des Ryan (Arsenal Football Club), Profesor Evert Verhagen (VU University), Dr. Matthew Cross, Dra. Carly McKay, Dr. Simon Roberts, Dr. Sean Williams, Sr. Vincent Singh y Dr. Shaun Williams (todos de la Universidad de Bath) también contribuyeron al desarrollo y refinamiento del diseño y el contenido del programa.