レベル 2

ディアゴナル・サイド・シャッフル

セット: 1 繰り返し: 2 距離: 15 メートル

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サイドシャッフル

セット: 1 繰り返し: 2 距離: 15 メートル

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計画的なプラント・アンド・カット

セット: 2 繰り返し: 2 距離: 15 メートル

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目を閉じて片足バランス

セット: 1 繰り返し: 6 / 足

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片足ホップサイドウェイから両足着地

セット: 1 繰り返し: 6 / 足

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前方ランジ

セット: 1 繰り返し: 4 / 側

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ノルディック・ハムストリングカール

セット: 1 繰り返し: 3

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サイドブリッジ

セット: 1 繰り返し: 1 / 側 時間: 15 秒 / 側

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サイドブリッジにバランス崩しのプッシュ

セット: 1 繰り返し: 1 / 側 時間: 15 秒 / 側

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ベアクロール・スタティックネックコントラクション

セット: 1 繰り返し: 1 / プレーヤー 時間: 10 秒 / 方向

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サイドステップスウェイ

セット: 1 繰り返し: 3 / 側

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バウンサー

セット: 1 繰り返し: 6

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