ინტეგრირებული ფიზ.მომზადება

მაშინ როცა სისწრაფის და სისხარტის ფეთქებადი უნარები/ოსტატობა რომელზეც ზემოთ ვიმსჯელეთ რაგბიში უმნიშვნელოვანესია, ჩვენ არ უნდა დაგავვიწყედს რომ რაგბი 15 კაცა 80 წითიანი თამაშია, ხოლო 7 კაცა თამაში კი 14 წუთიანი.ამ დროის განმავლობაში მოთამაშეს 5–7 კმ(15 კაცა) ან 1.4 კმ (7 კაცა) მანძილის გარბენა შეუძლია.მოთამაშეებმა თამაშის განმავლობაში არაერთხელ უნდა წარმოქმნან მაღალი ინეტსიობის ისეთი ძალისხმევები როგორიცაა ბოჭვა,მოლი და სპრინტი (Swaby et al,2016:Suarez-Aronnes et al 2013; Ross et al 2105). ორივე თამაში, თხუთმეტკაცაც და შვიდკაცაც წარმატებისთვის მაღალი დონის ფიზიკურ მომზადებას საჭიროებენ.სხვადასვხა ვარიაციები და სხვადასვხა პოზიციები საჭირო ფიზიკური მომზადების სახეობას განსაზღვრავენ.

ეს მოდული მიზნად ისახვას რომ რაგბის წვრთანში ასრებულ ზოგიერთ ფიზიკური მომზადების სამუშაო მეთოდებს გაუსვას ხაზი.

მოდულის ბოლოს მწვრთნელს უნდა შეეძლკოის ინტერიგრებული ფიზიკური მომზადების შექმნა და სავწრთნელ გეგმაში ჩართვა.