O ruck
O ruck geralmente se origina de uma situação de tackle e pode evoluir para um eficaz método de se manter ou disputar a posse de bola. Um ruck pode comprometer defensores gerando oportunidades para se criar espaços. Juntamente com a formação do ruck são criadas linhas de impedimento (off-side lines).
Definição das leis
O ruck é uma fase do jogo onde um ou mais jogadores de cada equipe, estão sobre seus pés, em contato físico e próximo da bola que está ao solo. O jogo aberto terminou.
Pontos chave para os jogadores
- Após o tackle, o portador da bola deve apresentar a bola rapidamente, com ambas as mãos e o mais distante possível da oposição
- Os jogadores que chegam devem adotar uma posição de corpo forte, estável, com cabeça e ombros acima da linha dos quadris em todos os momentos, 'olhos' para cima e ao tomar contato deve-se ligar a um jogador usando todo o braço para que se junte ao ruck
- Se juntar ao ruck por de trás do último pé do último companheiro; essa é a linha de impedimento
- Os jogadores de apoio devem se juntar aos companheiros e empurrar, passando além da linha da bola, se possívelQuando a bola sair do ruck o jogador de apoio mais próximo deve jogá-la.
- Os jogadores que deixam um ruck devem retornar imediatamente para trás da linha de impedimento
- All players at a ruck must remain on the their feet and support their own body weight
A pesquisa de segurança do jogador para o ruck nos diz que:
- Olhos para cima para manter a cabeça e o pescoço na posição correta
- Mantenha a cabeça e os ombros acima das linhas dos quadris em todos os momentos
- Tome contato se ligando a outro jogador usando todo braço
- ‘Casinha’ – squeeze ball é uma técnica potencialmente perigosa. Não é permitido em categorias M-19 e deve ser evitado nos adultos
Pontos de coaching
- Use jogos modificados para desenvolver habilidades de tomada de decisão dos jogadores em apoio
- Treine e volte a treinar todas as habilidades do jogo de contato
- Utilize oposição progressivamente: por exemplo, tocar sem agarrar, formar o ruck ao ser tocado, defensores com bolsas de contato, contato total
- Certifique-se que todos os jogadores mantenham um perfil corporal forte durante todo contato e enfatize a necessidade de permanecer em seus pés, sendo capaz de suportar o peso do corpo em todos os momentos
- Certifique-se que todos os jogadores conheçam as Leis do ruck sobretudo aquelas relacionadas com segurança
- Treinadores não devem treinar e / ou incentivar 'a casinha – squeeze ball ", devido ao risco de lesão. Nas categorias M-19, também é um ato ilegal
Conselhos para a arbitragem
Verifique:
- Jogadores que se juntam ao ruck devem fazê-lo por de trás dos pés do último companheiro de equipe, unindo-se a um destes últimos.
- Jogadores devem estar sobre seus pés quando se juntarem ao ruck, mantendo-se em pé até o término da formação
- Jogadores devem manter seus ombros acima da linha dos quadris
Atenção com:
- Jogadores intencionalmente caindo no chão sobre a bola
- Jogadores pisoteando outros jogadores ao invés de disputar a bola
- Jogadores que intencionalmente se lançam sobre o ruck
- Jogadores tentando ganhar a posse da bola utilizando as mãos
- Jogadores que se chocando contra o ruck sem se unir ao companheiro de equipe
- Jogadores limpando oponentes que não fazem parte do ruck
- Jogadores que não participam do ruck avançando sobre sua linha de impedimento
- Jogadores levantando oponentes para fora do ruck