Principiile unei lectii de antrenament
- Siguranța este principala grijă
- Folosiți scopul ca un instrument important pentru a crea o structură lecției.
- Făceți-vă explicația eficientă prin explicație. demonstrație și/sau întrebări
- Variați abilitățile în exerciții și situații similare jocului.
- Adaptați-vă exercițiile dacă jucătorii devin plictisiți.
- Folosiți următoarele instrumente pentru a-i provoca pe jucători:
- Folosiți spațiul;
- Creșteți/reduceți numărul de jucători;
- Timpul - variați timpul pentru o activitate sau viteza jucătorilor (mers, alergare ușoară, alergare accelerată, sprint);
- Variați poziția sportivilor;
- Schimbați materialelel ex: folosiți două baloane în loc de unul.
- Creați un mediu de lucru în care jucătorii nu se tem să greșească.
- Observați performanțele jucătorilor.
- Acordați atenție individual, în grup și echipei.
- Încurajați implicarea sportivilor și faceți lecția interactivă.
- Maximizați activitatea fizică a jucătorilor.
- Jucătorii trebuie să simtă că au făcut un progres la partea de concluzii a lecției.
- Revedeți lecția.
- Faceți activitatea cât mai plăcută.