Activate программа упражнений по профилактике травматизма
Структурированная программа упражнений для снижения травматизма в молодежном и взрослом регби
ДОКАЗАТЕЛЬСТВА ACTIVATE
НА 26-40% МЕНЬШЕ ТРАВМ МЯГКИХ ТКАНЕЙ
НА 29-60% МЕНЬШЕ СОТРЯСЕНИЙ
Программа была разработана с использованием научных данных и экспертного мнения, в то время как отзывы действующих тренеров помогли гарантировать, что программа подходит для использования в регбийных условиях на уровне сообщества. Здесь вы найдете ряд ресурсов, которые вам помогут.
Исследования, оценивающие эффекты использования Activate, можно найти здесь:
Взрослый: Attwood et al., 2017
Молодость: Hislop et al., 2017
Молодость: Barden et al., 2021
Руководство по программе можно найти здесь.
Существует четыре версии Activate:
Загрузите карточки-подсказки «Аctivate до 15 лет»
Загрузите карточки-подсказки «Аctivate до 16 лет»
Загрузите карточки-подсказки «Аctivate до 18 лет»
Загрузите карточки-подсказки для взрослых «Аctivate»