运动员的呼吸做功

运动员的呼吸速度快。在大多数的比赛或训练场景中，他们不是在体力支出阶段，就是在体力恢复阶段。受伤球员或生病球员的呼吸速度也可能很快。在休息状态下，多数人每分钟大约呼吸 15 次，每次呼吸的深度和持续时间大致相同。

横膈膜是人体内横向分隔胸腔和腹腔的膜状肌肉，与正常平稳的呼吸相关。横膈膜在人体呼吸时会上下运动，有助于将空气吸入肺中。人体呼吸时，肋骨之间的肌肉（肋间肌）也可通过扩大胸腔来吸入和呼出空气。

人体呼吸越快，频率就越高，参与的胸壁肌肉也越多。这一过程中所作的功称为呼吸功。除了呼吸速度快之外，您可能还会注意到运动员的腹部肌肉（腹肌）、肋骨肌肉甚至于颈部肌肉都在帮助呼吸。只要呼吸功随着时间的推移渐减，那么情况就是安全的。然而，如果呼吸速率和呼吸功居高不下或持续升高，那么这就是一个令人担心的征兆，需要紧急救助。