¿Qué puede hacer para estar a salvo?

• Lavar sus manos con frecuencia (2)

• • Lave sus manos regular y cuidadosamente con un desinfectante para manos a base de alcohol o lávelas con agua y jabón (durante 20 segundos). Lavarse las manos con agua y jabón o usar un desinfectante para manos a base de alcohol mata los virus que pueden estar en sus manos. Este es un link para recibir consejos sobre el lavado de manos seguro.

• Mantener el distanciamiento social

• • Mantenga al menos 1 metro (3 pies) de distancia entre usted y los demás, especialmente de cualquier persona que esté tosiendo o estornudando (tenga en cuenta que la distancia exacta especificada para la separación social varía entre países). Cuando alguien tose o estornuda salen de la nariz o boca pequeñas gotas de líquido que pueden contener virus. Si está demasiado cerca, puede aspirar las gotículas, incluido el virus COVID-19, si la persona que tosió tiene la enfermedad.

Recuerde: es probable que tenga un riesgo mucho mayor de contactar a una persona infectada mientras realiza actividades habituales, salir de compras o tomar un café. Cuando pueda debe evitar situaciones en las que no pueda usar una máscara de tela y desinfectar las manos después de cada Interacción.

• Evitar tocarse los ojos, nariz y boca

• • Las manos tocan muchas superficies y la transferencia desde la superficie a la mano puede propagar el virus. Una vez contaminadas, las manos pueden transferir el virus a sus ojos, nariz o boca. A partir de ahí, el virus puede ingresar a su cuerpo y enfermarlo.

• Practicar la higiene respiratoria

• • Asegúrese de que usted y las personas alrededor sigan una buena higiene respiratoria. Esto significa cubrirse la boca y la nariz con el codo doblado o un pañuelo cuando tosa o estornude. Si usa pañuelos desechables, debe descartarlos inmediatamente y lavarse las manos. Al seguir una buena higiene respiratoria protege a las personas que lo rodean de todos los virus como el resfrío, la gripe y el COVID-19.

• Si tiene fiebre, tos y dificultades respiratorias procure la atención médica enseguida

• • Si no se siente bien quédese en casa. Si tiene fiebre, tos y dificultades para respirar, procure atención médica y hágalo temprano. Siga las directivas de su autoridad sanitaria local. Las autoridades nacionales y locales tendrán las últimas informaciones sobre la situación en su zona. Llamar tempranamente permitirá que su proveedor de atención médica lo dirija rápidamente al centro de salud apropiado. Esto también lo protegerá y ayudará a evitar la propagación de virus y de otras infecciones.