Coup de pied placé
Avant le botté, le botteur devrait :
- choisir une cible entre les poteaux
- placer le ballon droit sur un té avec la valve du ballon pointant vers la cible
- être debout au-dessus du ballon avec le pied qui botte près derrière le ballon et le pied d’appui là où il sera au moment de faire contact avec le ballon
- reculer en position confortable
- relaxer en préparation de l’approche
- commencer l’approche en courant en arc pour ouvrir les hanches et générer la puissance maximale
Durant le botté, le botteur devrait :
- déplacer le bras opposé devant pour tourner l’épaule de côté face à la cible
- placer le pied d’appui à la largeur des hanches alignant la cambrure (lacets du soulier) à distance du ballon et en ligne avec la cible
- garder le trop solide, puis recroquevillé la jambe en fléchissant la hanche et le genou
- déplier la jambe en étendant la hanche et le genou
- faire contact avec l’os au-dessus de la cambrure du pied (lacets du soulier) et le ballon (la cible devrait être au tiers du bas du ballon)
- maintenir la vélocité de la jambe lors du contact
Après le botté, le botteur devrait :
- garder la tête baissée et vers l’avant
- suivre avec leur pied qui botte pour finir vers la cible
- être transporté vers l’avant par l’élan de leur pied d’appui pour atterrir sur le même pied