Que pouvez-vous faire pour rester en sécurité ?

• Se laver les mains fréquemment (2)

• • Se laver régulièrement et soigneusement ses mains avec un désinfectant à base d'alcool ou se laver les mains à l'eau et au savon (pendant 20 secondes). Se laver les mains à l'eau et au savon ou utiliser un désinfectant à base d'alcool tue les virus qui peuvent se trouver sur ses mains. Lien pour vous conseiller sur le lavage des mains en toute sécurité.

• Maintenir une distanciation sociale

• • Maintenir une distance d’au moins 1 mètre (3 pieds) entre vous et les autres, en particulier toute personne qui tousse ou éternue (notez que la distance exacte spécifiée pour la séparation sociale varie selon les pays). Lorsqu'une personne tousse ou éternue, elle pulvérise de petites gouttelettes liquides de son nez ou de sa bouche qui peuvent contenir le virus. Si vous êtes trop près, vous pouvez respirer les gouttelettes, y compris le virus COVID-19 si la personne qui tousse a la maladie.

Rappelez-vous que vous aurez probablement un risque beaucoup plus élevé d’être en contact avec une personne infectée dans le cadre d'une activité de voisinage régulière, comme faire des courses ou prendre un café. Vous devez éviter de telles situations lorsque vous pouvez, et lorsque vous ne le pouvez pas, porter un masque en tissu et vous désinfecter les mains après chaque interaction.

• Éviter de se toucher les yeux, le nez et la bouche

• • Les mains touchent de nombreuses surfaces et le transfert de surface à main peut propager le virus. Une fois contaminées, les mains peuvent transmettre le virus aux yeux, au nez ou à la bouche. De là, le virus peut pénétrer dans votre corps et vous rendre malade.

• Pratiquer l'hygiène respiratoire

• • S’assurer que vous et les personnes qui vous entourent suivent une bonne hygiène respiratoire. Cela signifie se couvrir la bouche et le nez avec les coudes ou des mouchoirs pliés lorsque l’on tousse ou éternue. Si vous utilisez des mouchoirs, vous devez jeter immédiatement les mouchoirs utilisés et vous laver les mains. En suivant une bonne hygiène respiratoire, vous protégez les personnes qui vous entourent de tous les virus tels que le rhume, la grippe et le COVID-19

• Si vous avez de la fièvre, de la toux et des difficultés respiratoires, consultez un médecin le plus vite possible

• • Restez à la maison si vous ne vous sentez pas bien. Si vous avez de la fièvre, de la toux et des difficultés respiratoires, consultez un médecin et appelez à l'avance. Suivez les instructions de votre autorité sanitaire locale. Les autorités nationales et locales disposeront des informations les plus récentes sur la situation dans votre région. Un appel à l'avance permettra à votre fournisseur de soins de santé de vous diriger rapidement vers l'établissement de santé approprié. Cela vous protégera également et aidera à prévenir la propagation de virus et d'autres infections.