コーチは、どのようにしたら、プレーヤーがActivateのエクササイズを正しく行えるようサポートできますか？
Activateのエクササイズをプレーヤーに実施する際、プログラムの効果を十分に得るために、以下のポイントを意識して行うことが重要です：
- 良いコントロール
- 良いバランス
- 正しいテクニック
コーチは、プレーヤーがエクササイズを行う際に重要な役割を担っています。プレーヤーの動きを確認しながら、重要な指導ポイントを伝え、フォームやテクニックの修正が必要な場合には適切に介入します。
「Key Activate 8」：コーチングキュー（指示・声かけ）
各エクササイズには、コーチがプレーヤーに指導する際に意識すべき独自のポイントがあります。また、多くのエクササイズに共通して用いることができるコーチングキュー（指示・声かけ）もいくつかあります。これらのキューは、プレーヤーがエクササイズを行う際に、コーチが注目すべき点やフォーム/姿勢・動作を修正するタイミングを判断するのにも役立ちます。これらは「Key Activate 8 コーチングキュー（指示・声かけ）と呼ばれ、以下の内容が含まれます：
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1)目線は地平線に合わせる（頭の位置を意識する） 2) 胸を空に向ける 3) 肩甲骨を寄せる |
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4) テーブルの天板のように平らにする（肩と腰を水平に保つ） 5) 木の幹のイメージ（胴体を硬く、まっすぐな姿勢を保つ） |
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6) 膝とつま先を一直線に保つ |
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7) 忍者のように着地する（軽く膝を曲げて静かに着地する） 8) 股関節、膝、足首を一直線に保つ |
Activateプログラムの各エクササイズには、通常、2～3項目のKey Activate 8 コーチングキュー（指示・声かけ）が含まれています。
プレーヤーが各レベルのエクササイズに慣れたら、コーチは以下の点に重点を置き始めるべきです。
- 各エクササイズに関連する、厳選されたコーチングキュー（指示・声かけ）を使用する。
- エクササイズを行う際は、量より質を優先してください。回数や時間を減らしても、プレーヤーができるだけ正しいフォームで取り組むことを重視します。
- 年齢層が上のエイジグループや成人の場合は、ペアや小グループで取り組む際に、プレーヤー同士で指導し合うよう促してください。
- プレーヤーがエクササイズを行う様子を観察し、必要に応じてテクニックの修正ができるよう、建設的にフィードバックを伝えてください。
- エクササイズを良いコントロール、バランス、正しいテクニックで行ったプレーヤーを、皆の前で賞賛してください。