Prévention des lésions cutanées et importance de la surveillance de la peau

Aucun changement dans les pratiques ne pourra être couronné de succès sans l’adhésion du personnel et des patients. Un programme complet d’éducation à la santé cutanée, couvrant la sensibilisation aux lésions cutanées et l’intervention précoce, devrait être mis à la disposition de votre équipe et de la direction afin de favoriser une guérison rapide et d’éviter d’autres complications. 

Prévention

Plus un tissu est sain et résistant, plus il est adaptable et résistant aux blessures causées par des forces externes. Dans le cas de la peau, cela signifie maximiser l’épaisseur, la santé et la souplesse de la couche épidermique kératinisée résistante. Cela peut être obtenu grâce à une bonne alimentation, mais plus concrètement, en hydratant régulièrement les zones à risque telles que les genoux, les coudes et les cuisses avec un émollient ou une crème hydratante aqueuse.

Bien qu’un apport supplémentaire en protéines telles que le collagène ou d’autres dérivés protéiques spécifiques soit souvent encouragé, il n’apporte que peu d’avantages additionnels par rapport à un régime alimentaire sportif généralement sain pour la majorité des joueurs. Remarque : il faut veiller à éviter toute ingestion accidentelle d’un produit interdit. 

Il existe généralement trois types d’hydratants :

• Les occlusifs. Il s’agit de crèmes barrières qui empêchent la perte d’eau. Par exemple, Sudocrem
• Les émollients. Ils adoucissent et lissent la peau en lubrifiant les bords rugueux et déshydratés de l’épithélium kératinisé et en comblant les espaces entre eux
• Les humectants. Ces agents attirent l’eau de l’air pour aider à hydrater la peau. 

En général, les émollients sont les plus appréciés pour aider la peau à rester lisse et souple, car ils la protègent contre les blessures en comblant les espaces entre les cellules superficielles sèches et squameuses.

Protection externe de la peau

Des couches externes de soutien peuvent être utilisées à condition qu’elles soient conformes à la Règle 4. Par exemple, des vêtements de compression, des bandages protecteurs sur les articulations ou de la vaseline sur les articulations.

Ces dispositifs contribuent à créer une zone de faible friction lors du contact avec le terrain.

Les parties à risque peuvent être protégées, par exemple en appliquant du ruban adhésif de fixation sur les articulations ou en portant des sous-vêtements de protection.