Zoekopdracht
88 search_results_for rugby
Ontwrichtingen (uit de kom)
e” verwondingen genoemd. Wees niet afgeleid!Bij Rugby bevinden de gewrichten die het meest ontwrich
Hersenschudding
y rugby geldt een minimum van 21 dagen dat je niet mag rugbyen. De oorzaak van een hersenschuddin
Tips voor de coaches
e krachttraining voor Rugby Een opbouw van drills welke het eigen lichaamsgewicht gebruiken, tot het gebruik van toestellen en tools Rugby is een contactsport. Daarom moeten spelers sterk genoeg zijn o ... n relevant en specifiek op rugby gericht zijn. Dit kan een probleem vormen voor sommige rugbyclubs di
De tackle
n essentieel belang dat dit aspect van Rugby met de nodige zorgvuldigheid en aandacht gecoacht, uitgevoer ... e veiligheid van spelers bij tackles geeft aan: 55-60% van de blessures in rugby voor volwassenen zijn he ... t - Een 'tackle' boven het borstbeen World Rugby Passport - Lower tackle height law tria
Samenvatting van de principes
1. Een hersenschudding moet zeer ernstig genomen worden om het welzijn op lange termijn voor de spelers te kunnen garanderen De vormen van impact die een hersenschudding veroorzaken komen vaak voor bij Rugby; gelukkig leiden de meeste impacten niet tot een hersenschudding. De eerste effecten va ... n geleidelijke terugkeer naar rugby-gerelateerde activiteiten waarvoor de speler weer zijn normale zelf moe
Opwarming
Het belang van een goede opwarming inzien is een uiterst belangrijke eerste stap voor elke speler om Rugby Ready te worden. Het doel van de opwarming is om de spelers voor te bereiden opdat effectief en efficiënt kunnen presteren en om de kans op blessures te verkleinen. De opwarming moet tussen de 10 en 20 minuten duren, afhankelijk van de activiteit die er op volgt. De opwarming moet veelzijdi
De lineout
n tegenstander rammen tegen de regels van Rugby in Support spelers die zich verplaatsen om obstructie op d
Omgangsregels
n van rugby-activiteiten. Je club voert ter ondersteuning van dit proces verschillend