Lesioni ai legamenti

Le lesioni ai legamenti si verificano se un'articolazione si contorce o viene forzata in una posizione in cui non si trova normalmente. I legamenti legano le ossa tra le articolazioni e possono essere stirati o strappati. Se i legamenti si strappano del tutto e le ossa dell'articolazione si disallineano, si verifica una lussazione.

Le lesioni dei legamenti si verificano comunemente nella caviglia (caviglia slogata) o nel ginocchio (distorsione al ginocchio) o alla fine della clavicola nella spalla (articolazione CA). Tuttavia, i legamenti della maggior parte delle articolazioni possono essere feriti, slogati o strappati.

Il primo soccorso è molto simile al trattamento delle lesioni muscolari, in quanto segue il regime DR ABC e PRICE. Le articolazioni con dolore grave a seguito di una lesione ai legamenti possono beneficiare di una "steccatura" o di un sostegno dell'articolazione per proteggerla da ulteriori movimenti dolorosi, ad esempio un'imbracatura per la spalla. Un sacchetto di plastica di ghiaccio con acqua deve essere applicato e compresso sulla zona dolente per circa 20 minuti con un bendaggio leggero o una pellicola adesiva e una leggera compressione deve essere applicata dopo la rimozione.

Le lesioni dei legamenti o le "distorsioni" articolari possono essere difficili da distinguere dalle fratture, quindi è necessario un controllo medico o fisioterapico precoce. Come per le lesioni muscolari, se il giocatore ha reali difficoltà a camminare o ad usare l'arto infortunato, la valutazione medica è necessaria il giorno stesso della partita.

Sostenere l'articolazione per proteggerla da ulteriori movimenti dolorosi