Preparado para el Scrum

INVESTIGACIONES

Las investigaciones sobre seguridad de los jugadores en el scrum nos dicen que:

• La propensión a lesiones (riesgo por evento de scrum) ha sido clasificada como la más alta de todos los eventos de contacto estudiados
• Se lograron reducciones de lesiones de columna relacionadas con el scrum mediante la introducción de programas obligatorios de prevención de lesiones
• La disparidad en las destrezas, experiencia o fuerza ha sido identificada como un factor de riesgo de lesiones en el scrum, con evidencias de una disparidad de algún tipo en el 25% de todas las lesiones en el scrum
• La falta de experiencia de juego en la primera línea ha sido destacada como un factor de riesgo de lesiones y atribuido alrededor de un 40% de las lesiones en el scrum
• Varios estudios han identificado que hasta un 50% de las lesiones en el scrum ocurren durante la fase de entrada al scrum

TÉCNICA

CONSEJOS DE COACHING

• Aliente a todos los jugadores del scrum a fortalecer el área del cuello y los hombros en los entrenamientos
• Observe y analice la posición corporal del jugador antes, durante y después de la entrada al scrum y si usó la técnica correcta

 

2. Solo sin oposición: sobre sus pies

TÉCNICA

PUNTOS CLAVE PARA LOS JUGADORES

• Rodillas levemente dobladas
• Pies a un ancho de hombros de distancia y apuntando adelante
• Peso sobre los metatarsos de los pies

CONSEJOS DE COACHING

• Asegúrese que todos los jugadores utilicen el calzado adecuado para la superficie y condiciones de juego

CONSEJOS PARA EL ARBITRAJE

• Asegúrese que todos los jugadores utilicen el calzado adecuado para la superficie y condiciones de juego

 

3. Solo contra la máquina / escudo de tackle

TÉCNICA

PUNTOS CLAVE PARA LOS JUGADORES

• En la entrada al scrum trabajar duro para mantener una posición corporal segura, fuerte y estable mientras está tomado en forma segura a la máquina

CONSEJOS DE COACHING

• Practicar usando la correcta secuencia de entrada al scrum
• Asegure que las espaldas estén planas y las cabezas en posición neutral. Si la cabeza está baja: el cuerpo la seguirá. Si la cabeza está demasiado alta: hay riesgo de impactar la cabeza en el hombro del oponente generando presión en el cuello

CONSEJOS PARA EL ARBITRAJE

• Practicar usando la correcta secuencia de entrada al scrum

 

4. En el 1 v 1

TÉCNICA

PUNTOS CLAVE PARA LOS JUGADORES

• Apuntar a la posición ‘oreja contra oreja’ con el oponente en la etapa de cuclillas
• Formar después de seguir la secuencia correcta y solamente después de la orden del árbitro
• Formar un asimiento legal con el oponente
• En la entrada al scrum trabajar duro para mantener una posición corporal segura, fuerte y estable

CONSEJOS DE COACHING

• Asegurar que los jugadores se tomen legalmente

CONSEJOS PARA EL ARBITRAJE

• Asegurar que los jugadores conozcan la secuencia correcta de entrada al scrum
• Controlar el asimiento ilegal

 

5. En el 3 v 3

TÉCNICA

PUNTOS CLAVE PARA LOS JUGADORES

• Formar un asimiento legal con compañeros y oponentes
• No empujar hasta que la pelota haya ingresado

CONSEJOS DE COACHING

• Garantizar que los jugadores se tomen legalmente a compañeros y oponentes

 

6. Como pilar con un segunda línea y un ala contra la máquina

TÉCNICA

PUNTOS CLAVE PARA LOS JUGADORES

• Formar un asimiento legal con la máquina

 

7. Como segunda línea o ala apoyando a un pilar contra la máquina

TÉCNICA

8. En un scrum de 5 jugadores contra la máquina

TÉCNICA

9.En el 5 v 5

TÉCNICA

10. En el 8 v 8 contra la oposición (o contra la máquina si no alcanzan los jugadores)

TÉCNICA