コーチのためのQ&A情報

次のページには、コーチからのよくある質問とその回答がまとめられています。

Activateとは何ですか？また、コーチはなぜActivateを活用すべきですか？

Activate は、ラグビーのトレーニングや試合前のウォームアップで活用すべきエクササイズ・プログラムで、プレーヤーがラグビーをプレーする際の身体的要件に備えるためのものです… さらに詳しく

Activateを活用しているチームの事例はありますか？

フィジアン・ドゥルアチームが、Activateを「Teke Vu Vinaka（良いスタート）」として取り入れ、プレーヤーの準備に組み込んでいる様子とその効果をご覧ください... さらに詳しく

コーチがActivateを活用する際に注意すべき重要ポイントは何ですか？

Activateは、トレーニングの開始時や途中、または試合前のウォームアップとして活用できます。プログラムを一連の流れで実施する場合、ユース向けバージョンは約20分、成人向けバージョンはプレーヤーとコーチがエクササイズに慣れれば約25分で完了します… さらに詳しく

コーチは、Activateをどのようにプレーヤーに導入すべきでしょうか？

Activateを効果的に実施するためには、プレーヤーが適切なコントロール、バランス、そして、正しいテクニックでエクササイズを行うことが重要です。プログラムを指導するコーチは、プレーヤーの動きを常に確認し、パフォーマンス向上につながる重要なコーチングポイントを伝えるとともに、エクササイズが正しいフォームで行われるよう指導するという重要な役割を担っています... さらに詳しく

コーチは、どのようにしたら、プレーヤーがActivateのエクササイズを正しく行えるようサポートできますか？

Activateのエクササイズをプレーヤーに実施する際、プログラムの効果を十分に得るために、以下のポイントを意識してエクササイズを行うことが重要です... さらに詳しく

コーチは、プログラムの次のレベルに進むタイミングをどのように見極めればよいでしょうか？

Activate の重要な特徴のひとつは、各プログラムが複数のレベルで構成されていることです。各レベルにおいて、エクササイズの難易度や反復回数を段階的に高めることで、プレーヤーにとって徐々に挑戦の度合いが増すように設計されています... さらに詳しく

コーチは、Activateを定められた方法で実施しなければなりませんか？それとも、実施方法の一部を変更できますか？

コーチがActivateをどのように活用するかは、さまざまな要因によって左右されます。プレーヤーの経歴やトレーニング歴、トレーニングセッションの目的、プログラムの各レベルに費やす時間、利用可能な施設や用具、そして、プレー環境などが、プログラムの実施方法に影響を与える可能性があります...さらに詳しく

Activateに関する詳しい情報は、どこで得られますか？

Activateをより深く理解するのに役立つ情報源がいくつかあります... さらに詳しく