Espaço do Treinador
Nas páginas seguintes, você encontrará respostas para algumas das perguntas mais frequentes que os treinadores têm sobre o programa Activate
O que é o Activate e por que os treinadores devem usá-lo?
Activate é um programa de exercícios para treinos de rugby e aquecimento pré-jogo que deve ser usado para preparar os jogadores para as exigências físicas da prática do rugby… Mais
Existem exemplos de times que utilizam o Activate?
Veja como o time Fijian Drua adota e incorpora o 'Teke Vu Vinaka' ou 'Bom começo' na preparação de seus jogadores e os benefícios disso... mais
Quais são os pontos principais sobre o uso do Activate que os treinadores devem ter em mente?
O Activate pode ser usado no início ou durante os treinos, bem como no aquecimento pré-jogo. Se o programa for realizado em um único bloco, as versões juvenis levam 20 minutos, e o programa para adultos deve levar 25 minutos, assim que jogadores e treinadores estiverem familiarizados com os exercícios… mais
Como os treinadores devem apresentar o Activate aos seus jogadores?
Para que o programa Activate seja eficaz, os jogadores precisam executar as atividades com controle, equilíbrio e técnica adequados. Os treinadores responsáveis pelo programa desempenham um papel fundamental no acompanhamento dos jogadores, comunicando pontos-chave de treinamento para melhorar o desempenho e garantindo que os exercícios sejam realizados com boa postura…mais
Como os treinadores podem ajudar seus jogadores a completar os exercícios do Activate corretamente?
Ao apresentar os exercícios do Activate aos jogadores, é fundamental que eles os completem seguindo as seguintes características para aproveitarem ao máximo os benefícios do programa... mais
Como os treinadores saberão quando avançar para níveis mais altos do programa?
Uma característica importante do Activate é que cada versão do programa contém vários níveis. Cada nível aumenta progressivamente o desafio para os jogadores, aumentando a dificuldade dos exercícios ou o número de repetições... mais
Os treinadores devem ministrar o Activate de uma forma específica ou podem alterar aspectos da apresentação?
Diversos fatores podem influenciar a abordagem dos treinadores ao utilizar o Activate. O histórico e a formação dos jogadores, os objetivos das sessões de treino, a duração de cada nível do programa, as instalações e equipamentos disponíveis e o ambiente de jogo podem influenciar a forma como os treinadores aplicam o programa… mais
Onde posso encontrar mais informações sobre o Activate?
Existem diversas fontes de informação que podem ajudá-lo a entender melhor o Activate… mais