Koutek pro trenéry
Na následujících stránkách najdete odpovědi na některé otázky, které koučové ohledně programu Activate obvykle kladou
Co je Activate a proč by jej měli trenéři používat?
Activate je cvičební program pro ragbyové tréninky a rozcvičky před zápasem, který by měl být použit k přípravě hráčů na fyzické nároky ragby.... více
Existují příklady týmů, které používají Activate?
Podívejte se, jak fidžijský tým Drua přijal a začlenil „Teke Vu Vinaka“ neboli „Dobrý start“ do přípravy hráčů a jaké výhody to přináší... více
Jaké jsou klíčové body používání Activate, na které by si trenéři měli dát pozor?
Activate lze použít na začátku nebo během tréninku, stejně jako při předzápasovém rozcvičce. Pokud program dokončíte v jednom bloku, verze pro mládež trvá 20 minut a program pro dospělé by měl trvat 25 minut, jakmile se hráči a trenéři seznámí s cviky.... více
Jak by měli trenéři zavádět program Activate do tréninků svých hráčů?
Aby byl program Activate účinný, musí hráči provádět aktivity s odpovídající kontrolou, rovnováhou a technikou. Trenéři vedoucí program hrají klíčovou roli při sledování svých hráčů, sdělování klíčových bodů tréninku pro zlepšení výkonu a zajišťování správného provádění cvičení... více
Jak mohou trenéři pomoci svým hráčům, aby správně prováděli cvičení Activate?
Při zadávání cvičení Activate hráčům je klíčové, aby hráči cvičení Activate absolvovali s následujícími prvky. To jim umožní využívat výhody programu... více
Jak trenéři poznají, kdy přejít na vyšší úroveň programu?
Důležitou vlastností Activate je, že každá verze programu obsahuje několik úrovní. Každá úroveň postupně posouvá náročnost pro hráče tím, že zvyšuje obtížnost cvičení nebo počet opakování... více
Musí trenéři realizovat program Activate stanoveným způsobem, nebo mohou některé aspekty změnit?
Na přístup trenérů k používání programu Activate může mít vliv řada faktorů. Zkušenosti a tréninková historie hráčů, cíle tréninku, doba strávená na dané úrovni programu, dostupné vybavení a zařízení i prostředí, ve kterém se hraje, mohou ovlivnit způsob, jakým trenéři program realizují... více
Kde se mohu dozvědět více o programu Activate?
Existuje řada zdrojů informací, které vám mohou pomoci lépe pochopit Activate... více