Vyhledávání
105 search_results_for rugby
Agility
e úhybné mnévry agility vedou k 72 % úspěšných odmítnutím skládky v rugby (Engelbrecht et al, 201
Analýza pohybu v čase – GPS
Abychom pochopili požadavky ragby, je třeba hru rozdělit na jednotlivé pohyby. Například chůze bude představovat jiný fyzický stres než běh, ale oba se vyskytují ve hře rugby. Analýza pohybu v čase je způsob použití neinvazivních metod, jako je sledování videa, ke kvantifikaci množství času, který hráči stráví různými typy pohybu. Jedná se o velmi užitečný způsob, jak analyzovat pohyby hráč
Thomasův test
Thomasův test se používá k posouzení, zda má hráč nějaké napětí ve svalech flexorů kyčle. Pokud má hráč napjaté ohýbače kyčle, může to omezovat jeho funkci a může zvýšit riziko zranění. Ohýbače kyčle jsou jednou z hlavních svalových skupin pracujících při hře rugby. Pro implementaci Thomasova testu jsou kroky následující (Physical Therapy Haven, 2016); Nechte hráče sedět na okraji stolu Poté s
Nouzový akční plán
t o nouzovém plánu v modulu Rugby Ready
Plyometrie
ů. Plyometrický trénink horní části těla může mít význam pro rugby v akci, jako je bránění nebo předáván ... e hře rugby (Slimani et al, 2016). Plyometrický trénink by měl být prováděn, když je hráč čerstvý a n
Odporový trénink pro maximální sílu
í zranění. Síla dolní i horní části těla je potřebná, protože hra rugby vyžaduje vysokou úroveň síly horn
Dlouhodobý rozvoj sportovců (LTAD)
o být považováno za základní požadavek pro ty, kteří se chtějí zúčastnit hry rugby. Je to spíše návo
Stabilizační pohybové dovednosti
á rovnováha je v rugby často důležitější než statická rovnováha. Statická i dynamická rovnováha musí bý
Zásady a pokyny pro efektivní zahřátí
u a výbušností, což není ideální pro trénink rugby. . Tento tradiční typ rozcvičky je navíc velmi nezáživn
Snížení rizika zranění při rozcvičce
a fyzický výkon a snížení rizika zranění jsou dvě hlavní oblasti kondičního tréninku hráčů rugby.
Herní požadavky
í energii. Ačkoliv hra rugby zapojuje všechny energetické systémy, lze dojít k závěru, že vysoká intenzit
Test mobility ramen
Zdravá, pohyblivá a stabilní ramena jsou vyžadována pro hraní rugby, protože se během hry pohybují širokou škálou pohybů. Při skládání také odolávají velké nárazové síle. Test pohyblivosti ramen je jednoduchý test, který se má provést, aby se ověřilo, zda má hráč dobrý rozsah pohybu a pohybovou symetrii v ramenou. Kroky pro implementaci tohoto testu jsou následující a jsou také zobrazeny ve vide
Definice
k podle Směrnice World Rugby číslo 18 nebo ekvivalent Organizátora zápasu. Mrtvý (Dead)Míč je mrtv ... u a nesportovní chování. Nesportovní chování (Misconduct)Přestupek podle Směrnice World Rugby číslo 18 neb ... n. Organizátor utkání (Match organiser) Správní orgán odpovědný za utkání, kterým může být World Rugby, Unie, skupina Unií nebo kterákoliv organizace schválená Unií nebo World Rugby. Otevřená hra (Ope
Životní styl
y tvary a velikosti Rugby je hra, která je mimořádně vhodná pro osoby všech tělesných tvarů a velikost ... u hraje omezování dopingu. World Rugby přijala politiku nulové tolerance k dopingu v ragby. Jako hráč ... z antidopingové webové stránky World Rugby na adrese: worldrugby.org/keeprugbyclean Léky a doplňky strav
Rozvoj agility
é vzhledem k jeho důležitosti pro většinu sportů včetně rugby. Z fyzické stránky agility by se dět
Otevřená hra
o rozhodčí Navštivte webové stránky World Rugby o Výuce Držte krok s hrou Chraňte prostor, kter
Použitá literatura
Brooks JHM, Fuller CW, Kemp SPT et al. Epidemiology of injuries in English professional rugby union: part 1 match injuries. Br J Sports Med, 2005: 39: 757–766.Colosimo AJ, Ireland ML (1992). Thigh compartment syndrome in a football athlete: a case report and review of the literature. Med Sci Sports Exerc, 1992: 24(9): 958–963.Christofi T, Kallis A, Raptis DA et al. Management of shoulde
Rané versus pozdní vyzrání
é pro jejich rozvoj jako hráče rugby, protože jak postupují věkovými skupinami a úrovněmi, ostatn
Dolní končetiny
i sportech kontaktních. Incidence hematomu ve stehně je při utkáních rugby union vysoká (8 případ ... v koleni je ve sportu velice časté, zejména pak při sportech kontaktních. Při utkáních rugby union byl
Herní nároky
h hráči čelí. Rugby je hra s více aktivitami s mnoha různými intenzitami, které se prolínají v průběh
Požadavky specifické pro post
e zaměřuje na elitní hráče rugby. Tato data nemusí být to, co bychom očekávali od hráčů na úrovni region
3 Tým
é střídání. V utkáních, která byla předem schválena World Rugby pro použití procesu HIA, nelze hr ... á byla předem schválena World Rugby pro použití HIA procesu (vyšetření úrazu hlavy), hráč, ktery
Skládka hráče
m. Příklady nebezpečných „skládek“ zahrnují: Vysoká skládka - "Skládání“ nad linií Sternum World Rugb ... ě Navštivte webové stránky World Rugby o Výuce pravidel
Rudimentární pohybové vzorce
e hře rugby, a proto je nutné tyto rudimentární pohyby u hráčů rozvíjet. Zatímco základní pohybov
Rozcvičení
Pochopení významu rozcvičení představuje pro každého hráče životně důležitý první krok k tomu, aby se stal Rugby Ready. Cílem rozcvičení je připravit hráče na efektivní a účinný výkon a snížit riziko poranění. Rozcvičení by mělo trvat 10 až 20 minut, a to v závislosti na činnosti, která bude následovat. Musí být dostatečně univerzální, aby bylo možné je přizpůsobit požadavkům soutěžního zápas